快速美白牙齿的方法，有效的6美白牙齿偏方

许多网友对快速美白牙齿的方法，有效的6美白牙齿偏方不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、简单美白牙齿偏方

1.咀嚼蔬菜水果：

咀嚼酥脆的果蔬可以减少食用色素的残留，就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或胡萝卜。它们可以充分摩擦牙齿表面而不影响牙釉质。嚼得越用力越好。

2.关注食物残留：

人总是忽略齿间食物残渣的问题。残留的食物会损害你的牙齿。如果只关心美白，也要注意去除缝隙间的残留，这样牙齿看起来会更白。另外，牙齿再白，牙龈红肿的话看起来也不健康，最好两天清洗一次。我们推荐这款便携式牙齿美白湿巾，喝完咖啡后擦拭牙齿表面，可以保持牙齿亮白。

研究表明，每餐后吃一点奶酪可以防止蛀牙，促进牙釉质再生。牛奶和酸奶效果一样，可以防止蛀牙，让牙齿有光泽。因为它们含有矿物质钙和磷，可以促进牙齿珐琅质的再矿化。

3.芝士：

木糖醇是一种天然甜味剂，可以预防牙菌斑，而普通糖容易引起牙菌斑。木糖醇还能平衡口腔内的酸碱平衡，促进唾液分泌。唾液是我们口腔中的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但凡事都有两面性：唾液可以清洗食物残渣，也可以带来细菌。所以每天刷牙两次，饭后吃一颗无糖木糖醇口香糖，才能美白牙齿。

4.无糖木糖醇口香糖：

研究表明，草莓具有轻微美白牙齿的功能，而草莓上的巧克力则起到抗菌的作用。谁能抗拒这种好吃和美白牙齿的结合？巧克力可以减少细菌，但是缺点也很明显，因为巧克力一般都含有大量的糖分，所以不要吃太多。

5.草莓沾巧克力：

暖色的口红会让你的黄牙看起来更黄，选择冷色的口红可以衬托你的牙齿更亮更白。冷色不是指蓝色或紫色的口红，而是指蓝色或紫色等冷色的红色口红。专柜买可以咨询巴。都是经过色彩训练的，会帮你找到最合适的酷炫口红。

6.用冷调口红：

二、大家知道几个美白牙齿的方法

牙齿美容之道：烤瓷牙——是天然仿牙。对于牙齿缺损，最好的美容修复方法是烤瓷牙，这也是最适合、颜色效果最接近自然色的口腔修复体。烤瓷熔附金属牙是在真空条件下，借助高温，将陶瓷粉末熔化，粘结在经过特殊处理的金属表面上制成的修复体。

贵金属瓷的金属冠一般含有金和钯，具有色泽美观，无蓝灰现象，瓷与金属结合非常好，崩瓷少的优点。

适合人群：适合中重度四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全、有裂纹、缺损、坑洞的牙齿，具有明显的美白效果。持续时间：十年以上。优点：美白效果明显，持久甚至一劳永逸。缺点：磨成条的牙齿非常脆弱，价格昂贵，所以是牙齿美白中的“贵族”。

　洁白美齿“烤”出来

牙齿美容：这是一种快速安全的牙齿美白技术。低温冷光可以避免治疗过程中对牙齿神经的刺激。增白剂的主要成分是双氧水，已经安全用于牙齿漂白10年了。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构和牙釉质没有任何伤害，一次性使用，无刺激。

适合人群：外源性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍)、中轻度四环素牙、药物性变色牙、遗传性黄牙。美白过程1、在牙龈边缘涂抹保护剂。2、在牙齿表面涂抹增白剂。3、冷光美白灯照射(根据牙渍程度8-10分钟)。4、去掉增白剂，涂一层新的增白剂。该过程重复三次。美白时间：全程30 ~ 40分钟。期限：2年。

优点：冷光牙齿美白技术，其效果可提升5个色阶至14个色阶；采用的低温冷光避免了手术中对牙神经的损伤；手术过程完全不接触牙龈，不会对牙齿结构造成损伤。不足：冷光美白是用冷光照射在牙齿上涂一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以冷光美白其实还是通过药物来美白牙齿，激光只是药物治疗的辅助工具。

　给牙齿一个冷光浴

三、牙齿美白有哪些小妙招呢

每天刷牙时，在适量的小苏打中加入一些盐和水，搅拌均匀，不要太稀，这样就可以涂在牙齿上，然后用干净的布或牙刷轻轻刷牙。

1、小苏打加盐

把老醋或白醋放在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。虽然这个效果很好，但是牙齿会感觉很酸很麻，所以2个月左右做一次，不然对牙齿很不好。如果口臭的人也适合这个方法。

2、醋美白牙齿

花生还可以美白牙齿，其实就是我们吃花生的时候清洁牙齿的一个过程，所以要多吃花生来美白牙齿。

　3、花生美白牙齿

干橘皮，磨成粉，拌牙膏刷牙，牙齿很快就白了。而且具有很强的防腐杀菌作用，能长期有效地固定牙齿。

　4、橘皮粉刷牙

每天晚上刷牙后，用纱布蘸点柠檬汁擦在牙齿上，牙齿会变得又白又亮。柠檬有很强的清洁力和美白效果，含有维生素C，可以强化牙齿根部。是美白牙齿的好方法。

5、柠檬汁洁牙

乌贼骨粉可以很好的清洁牙齿的污垢。将乌贼骨磨成细沫刷牙，可使牙齿由黄变白。

　6、墨鱼骨粉洁齿

把一个新鲜的草莓碾碎用来刷牙或者切成片用来擦牙齿，一个星期以上都会有明显的效果，偶尔使用后还会保留，既经济又实用。效果不错。

　7、草莓洁齿

奶酪有防止蛀牙的作用。喜欢奶酪的饭后吃一点奶酪，既能增强牙齿健康又能美白牙齿，一举两得。

　8、饭后吃芝士

四、饮食预防牙齿美白法

适量饮水可以保持牙龈湿润，刺激唾液分泌。吃完饭要喝水，把残口中的食物残渣带走，以免让细菌得到营养，趁机捣乱，损伤牙齿。

　饮食预防牙齿美白法　1、水：

薄荷叶含有单萜类化合物，可以通过血液循环到达肺部，呼吸时感觉清新。

　饮食预防牙齿美白法　2、薄荷：

可以增加唾液分泌，中和口腔内的酸性，进一步防止蛀牙。

　饮食预防牙齿美白法　3、无糖口香糖：

钙磷能平衡口腔内的pH值，防止口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，导致蛀牙；经常食用可以增加牙齿表面的钙(钙食物)质量，有助于强化和重建牙釉质，使牙齿更加坚固。

　饮食预防牙齿美白法　4、乳酪：

热带水果(水果食品)含有维持牙龈健康的高维C。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易生病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。

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