喝蜂蜜对胃有好处吗，教你何时喝蜂蜜才护胃

许多网友对喝蜂蜜对胃有好处吗，教你何时喝蜂蜜才护胃不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、喝蜂蜜有什么好处的

喝蜂蜜水有什么好处？不同品种的花，不同的季节，蜂蜜的效果会有所不同。市面上卖的蜂蜜种类很多，有枣花蜜、荔枝蜜、紫云英蜜、桂花蜜、龙眼蜜、益母草蜜等等。喝蜂蜜水的好处如下1、蜂蜜有降火的功效，如槐花蜜、黄连蜜、枇杷蜜、紫云英蜜等。2、蜂蜜有美容养颜的功效，如益母草蜜、莲子蜜、野玫瑰蜜等。

3、蜂蜜有养肺润肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜等。4、蜂蜜有养胃的功效，如芝麻蜜、枣蜜、桂花蜜等。5、蜂蜜有治疗失眠、改善睡眠的功效，如蜂王浆、乌梅蜜、龙眼蜜等。6、基本上所有的蜂蜜都有润肠通便的功效。7、蜂蜜有提高免疫力的作用，还可以治疗感冒和咽喉炎。

8、蜂蜜有保护肝脏、修复受损干细胞、刺激肝组织再生的作用。9、蜂蜜有抗疲劳、缓解疲劳的作用，尤其是熬夜之后，一杯蜂蜜水可以帮助人提神。10、蜂蜜还可以促进孩子的发育，因为蜂蜜不仅可以为孩子的成长提供大量的营养，还可以改善睡眠，预防佝偻病。

二、喝蜂蜜的坏处

喝蜂蜜水有利有弊。喝蜂蜜水有什么坏处？蜂蜜如果食用不当，不仅不能养生，还会适得其反。

1、晨起第一杯水不适宜喝蜂蜜水

因为早上的第一杯水需要补充水分，清洁肠道，让肠道内的垃圾顺利排出体外。蜂蜜水含有相应的糖分，并不是以纯净水的形式存在。喝了蜂蜜水后，蜂蜜中的果糖需要代谢成葡萄糖才能被人体吸收，从而失去了早晨第一杯水清洁身体内环境的功能，降低了体内排毒的功效，不能有效补水。

如果体内的废渣还没有完全排出体外，而又不得不接受新的物质，不仅蜂蜜中的营养成分难以全部吸收，而且残渣的重新消化和代谢也不利于人体健康。

2、晚上睡前不适宜喝蜂蜜水

蜂蜜里有糖，这是众所周知的事情。睡前一杯蜂蜜水会导致体内热量堆积，形成发胖的隐患；再者，如果刷牙喝蜂蜜水，糖分会堆积在口腔里，容易造成蛀牙。

　3、水温过高冲食蜂蜜

蜂蜜含有丰富的营养成分，但是在高温下，这些营养成分很容易被破坏。一般来说，水温一旦达到67摄氏度，蜂蜜中的淀粉酶就会分解，维生素C会被破坏20%到50%。

4、过量食用会引发糖尿病和龋齿

蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是单糖，可以被人体直接吸收。一次吃太多容易导致血糖快速上升，胰岛素分泌不足，从而诱发糖尿病。

此外，蜂蜜含糖量高，细腻粘稠。过量食用容易导致龋齿。喝蜂蜜对胃好吗？答案当然是肯定的，尤其是芝麻蜜、枣蜜、桂花蜜等蜂蜜，有特殊的养胃功效。但是，为了让蜂蜜达到最佳的养胃效果，在食用的时间和方法上，需要注意以下几点。

1、蜂蜜一般适用于饭前一个半小时或饭后两小时，有助于抑制胃酸分泌。如果饭后马上吃蜂蜜，会刺激胃酸分泌，不利于身体健康。2、吃蜂蜜最好用40摄氏度以下的温水。水温过高容易破坏其中的营养成分，而冷水会刺激胃液分泌，容易引起腹泻。

3、特别是有胃肠疾病的人，如胃溃疡或十二指肠溃疡，需要在饭前1小时喝蜂蜜水，可以减少胃酸分泌，从而减少对胃黏膜的刺激；如果是胃酸缺乏的患者，可以等蜂蜜水凉了再喝。所以蜂蜜对胃有好处，但个人要根据自己的体质和实际情况调整饮用时间和方法。

三、喝蜂蜜对胃有好处吗

喝蜂蜜过敏怎么办？

虽然蜂蜜是最天然的营养物质之一，但有些人喝蜂蜜水或接触蜂蜜后会出现瘙痒等过敏现象。这并不是说蜂蜜有害，只是有些体质的人会排斥蜂蜜。喝蜂蜜过敏怎么办？1、如果蜂蜜是过敏原，最直接的方法就是以后避免接触这类物质。

2、如果想改善过敏体质，可以尝试脱敏治疗。比如在喝蜂蜜水之前，可以吃一点钙片、维生素C、扑尔敏，然后再喝一点蜂蜜水；如果仍有过敏反应，就要加大剂量；如果没有过敏，可以增加蜂蜜水的摄入量。3、如果过敏严重，需要马上看医生，注射一些脱敏药物。

大多数人对蜂蜜不过敏。蜂蜜过敏的主要原因是蜂蜜中含有花粉。如果他们对花粉过敏，他们也可能对蜂蜜过敏。

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