喝西湖龙井茶的好处，经常喝还可以健身治病

许多网友对喝西湖龙井茶的好处，经常喝还可以健身治病不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

喝西湖龙井茶的好处西湖龙井茶是中国十大名茶之一。茶有四种独特的品质：绿、香、甜、美。但是你对西湖龙井茶的功效了解多少呢？西湖龙井茶的功效主要体现在抗衰老、抗菌、健脑、美白防紫外线、瘦身防癌六个方面。1、兴奋龙井茶的咖啡声可以兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。

2、利尿作用龙井茶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿和停滞性肿瘤。3、具有强心解痉作用的咖啡因可以解除支气管痉挛，促进血液循环。是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。4、抑制动脉硬化茶叶中的茶多酚和维生素C都具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。

5、抗菌抑菌作用龙井茶中的茶多酚和单宁酸可用于治疗肠道疾病。皮肤肿痛，溃烂化脓，外伤破皮。用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌的作用。口腔发炎、溃烂、咽喉痛，用茶叶治疗，也有一定效果。6、减肥功效茶叶中的许多化合物可以调节脂肪代谢。龙井茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。

7、防龋茶中含有氟，与牙齿中的钙结合后，可成为一种不易溶于酸的“氟磷灰石”，从而提高牙齿的抗酸防龋能力。8、对癌细胞的抑制作用据报道，龙井茶中的黄酮类化合物在体外都有不同程度的抗癌作用，其中牡荆素、桑色素和儿茶素的作用更强。9、抗衰老龙井茶中的茶多酚能有效清除多余的自由基，防止酸的过氧化作用，所以喝茶可以延缓衰老。

10、除臭和帮助消化口臭时，食物残渣在酶的作用下形成甲硫醇化合物，产生臭味。茶汤可以抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用。喝茶可以刺激更多消化液的分泌，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。11、益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵高贵的饮品。喝西湖龙井茶是一种精神享受，是一种审美艺术行为，是一种修身养性的方法。

聪明的女生会喝西湖龙井茶，可以增加娴静的气质；第二，西湖龙井茶所含的咖啡喊，会让你在工作的时候精力充沛，头脑清醒，积极向上。而且西湖龙井茶中咖啡的含量远不如咖啡，对人体的刺激性也比咖啡小。结果表明，每天喝2杯以上西湖龙井茶的人比喝3杯以下的人患识别障碍的可能性低50%，每天喝3-4杯以上的人差别不大。

12、美白防紫外线大家都知道皮肤要防氧化防紫外线，即使是年轻女性也不例外。专家在动物实验中发现，西湖龙井茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌，如果想美白和预防感冒，应该多喝西湖龙井茶。西湖龙井茶如何冲泡

1、温杯

将开水倒入杯子的三分之一处，右手持杯旋转，然后将温热的一杯水倒入茶船。暖杯的目的是为了避免以后放茶叶泡热水时冷热悬殊。

2、盛茶

用盛茶业(亭茶厂)将其转到茶莲。先将茶叶放入茶莲中，让主人和客人更好地享受干茶。

3、置茶

把茶莲里的茶叶放进玻璃杯里。茶的比例一般是1: 50或者根据个人需要。

4、浸润泡

将1/4开水(水温90)倒入杯中。放下水壶，逆时针转动杯子几下，让茶叶泡在水里，让芽叶慢慢吸水膨胀，便于可溶性物质浸出，初显清香。此时的香气是整个酿造过程中最浓郁的。时间在15秒以内。

5、冲泡

将水壶冲入杯中，用“凤凰三节”的方法冲泡(即提壶三次)，茶叶(田真亭茶厂)和茶水受水的冲力上下翻动，使茶汤浓度一致。冲水量约为总杯的70%，意思是“七分茶，三分情”或者俗话说，杯满七餐八酒。

6、品茶

品茶时，要先闻香味，再看茶色。你可以看到杯盏云雾缭绕，茶汤清澈碧绿，芽叶嫩匀，纤巧婀娜，旗枪交错，上下浮动，惟妙惟肖。然后精心修饰，求茶香新鲜感，求口感的变化过程，求甘甜回味的韵味。

经常喝龙井茶可以强身健体，治病。西湖龙井茶可以净化血管，预防中风和心脏病。动脉硬化的重要危险因素氧化-LDL(氧化低密度胆固醇)和引起动脉硬化初始反应的SP-selection等细胞附着也减少。龙井茶对心脏病的根源动脉硬化有什么作用？生产团队自己做了实验。让抽烟的男人连续两周每天喝四次龙井茶。

对比实验前后的血样，发现动脉硬化的危险因素氧化型低密度脂蛋白降低，引起动脉硬化初始反应的SP-选择素等细胞附着也降低。

这些数值越高，血管壁上就越容易有油滴，一种叫做血栓的血管末端就容易脱落。血栓在血管里流动，堵塞脑血管就会中风。大家都知道吸烟容易引起血栓和动脉硬化，绿茶有预防这种血栓和动脉硬化的作用。制作组拜访了日本大阪市立医院的竹岛医生。

他观察了龙井茶对血液循环的影响。原来，喝龙井茶的人比喝咖啡的人血液循环更顺畅，就像生锈的水管除锈后水流动更顺畅一样。咖啡没有这种效果，因为它不含绿茶的精华————儿茶素。儿茶素是一种强大的抗氧化剂，不仅具有抗癌作用，还能抑制血管老化，从而净化血液。

龙井茶含有15%左右的儿茶素，儿茶素的抗氧化能力是维生素c的40~100倍。

西湖龙井茶的功效是提神醒脑，生津止渴，降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、降低血胆固醇和低密度酯蛋白含量、抑制血压升高、抑制血小板聚集、抗菌、抗过敏的作用。

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