喝豆奶粉会长胖吗，喝豆奶粉会胖吗

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喝豆浆粉会胖吗？其实豆浆是以豆类为主要原料，不会发胖。豆浆营养丰富，尤其是蛋白质含量丰富，微量元素镁也较多。此外，它还含有维生素B1、B2等。确实是很好的营养食品。豆浆也被西方营养学家称为“补脑”食品，因为豆浆中含有的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力和注意力。主要功效

1、豆浆是一种高纤维食物，可以解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，让小腹不再凸出。附：豆浆不仅可以减肥，还可以减少面部痘痘、粉刺的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

2、豆浆是利尿发汗的食物。体内积存的水分无法排出，是水肿型肥胖的罪魁祸首。如果在减肥期间多吃一些利尿、耗汗的食物，不仅会减少浮肿的机会，还会带走一部分热量，让你边吃边减肥。3、豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。尤其是大豆，是减肥的好食物。

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