胜利就像山坡上的蒲公英一样唾手可得，唾手可得的6种抗辐射食物其它

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最近全国掀起了一股抗辐射保健品的热潮。其实，当人们热衷于抗辐射保健品的时候，却忽略了我们随手可得的抗辐射食物：1。红色水果，如西红柿、西瓜、红葡萄柚等，含有类胡萝卜素中抗氧化能力最强的番茄红素，是维生素E的100倍，具有很强的清除自由基的功能。2.十字花科蔬菜、新鲜水果和油性十字花科蔬菜包括青菜、芥菜和卷心。

蔬菜、萝卜等。新鲜水果包括：鲜枣、猕猴桃、橙子等。油包括大豆油、橄榄油和葵花籽油。这类食物中含有维生素E和C，除了前述的抗氧化作用外，还能使体内环境“碱性化”，有效溶解和沉淀体内毒素，使之排出体外。3.鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄等食物中含有维生素A和胡萝卜素，除抗辐射外，还能保护视力。

4.麦芽、芝麻、黄芪中含有硒，能阻断机体的过氧化反应，具有抗辐射、抗衰老的作用。绿茶和绿豆不仅含有脂多糖和维生素A原，还能促进体内毒素的排泄，从而抵抗各种形式的污染。6.海带、海藻、螺旋藻等。都是碱性食物。海带可以促进肠道内放射性物质的排泄，减少人体内放射性物质的积累。

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