枇杷的营养价值及功效，枇杷的营养价值有哪些

许多网友对枇杷的营养价值及功效，枇杷的营养价值有哪些不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

枇杷不仅味道鲜美，营养丰富，而且具有很高的保健价值。但大多数人对枇杷了解不多。一般我只知道枇杷是常见的水果。其实枇杷的各个部位都有很多营养价值。一、枇杷是夏季水果之王，当季最好吃。

每年5-6月枇杷成熟，《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，养心肺”。中医认为枇杷味甘酸，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热的功效，用于肺结核、咳嗽、胸闷、痰多。枇杷果实具有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效。夏天吃枇杷最好。冬天开花，春天结果，初夏成熟，四时承雨露，所以是“果中独备四时气”；其果肉柔软多汁，酸甜可口，被誉为水果之王。

营养学认为，枇杷营养价值很高，富含人体所需的多种营养元素，如纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、c，枇杷富含维生素B族，能促进氧化和全身代谢，有助于促进脂肪分解。二、枇杷是宝。

除了枇杷肉，枇杷叶和枇杷核也是常用的中药材。枇杷叶具有清肺胃热、降气化痰的作用，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕吐。枇杷籽用于治疝气，消除水肿，益关节。三、枇杷是倒椭圆形的，用盐水泡一下比较好，防止变色。

选购枇杷时，以个头大而对称、倒椭圆形、果皮橘黄色、皮毛完整多汁、皮薄肉厚、无橄榄为佳。枇杷不要放在冰箱里，要放在干燥通风处。如果浸泡在冷水、糖水或盐水中，可以防止变色。千万不要吃未成熟的枇杷。以上都是关于枇杷的简单介绍。我们可以根据自己的喜好来选择是否吃枇杷，但是吃枇杷肯定是对身体有益的。

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