心脏不好的人吃什么食物和水果好，心脏病人吃什么较好

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心脏病患者应该吃什么？心脏病患者属于一些特殊群体，理应得到更好的照顾。心脏病患者在饮食上有一些禁忌，会增加心脏的负担，一定要注意。那么心脏病患者吃什么好呢？中医阿尔巴边肖会帮你解答。杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，可降低患心脏病的风险。二、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。三、土豆这种食物含有较多的维生素C、钠、钾、铁等。尤其是钾，每百克502毫克，是一种罕见的高钾蔬菜。心脏病患者，尤其是心功能不全患者，常伴有低钾血症。经常吃土豆不仅可以补充钾，还可以补充糖、蛋白质、矿物质和维生素。四、芹菜

芹菜中含有芹菜素，可以保护心血管功能。吃芹菜要带叶，因为叶子是营养的精华。叶中的维生素C比茎中的高，且富含植物营养素，营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果表明，多吃富含纤维素的食物可以降低心脏病发作的风险。五、海带

海带是一种可溶性纤维，比普通的植物纤维更容易被大肠分解、吸收和利用，因此可以加速胆固醇等有害物质的排泄，防止血栓形成和血液粘度增加，预防动脉硬化。中医健康专家指出，虽然心脏病很难治愈，但如果在饮食上加以控制，可以很好地防止复发，因此建议心脏病患者一定要注意吃什么。

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