肾保养有哪些食疗，做肾部保养的好处有哪些讲讲肾部保养的好处

许多网友对肾保养有哪些食疗，做肾部保养的好处有哪些讲讲肾部保养的好处不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、讲讲肾部保养的好处

1.生发乌发

肾其华在发

即肾的光辉外在表现在头发上。一旦肾虚，很容易使头发过早变白，大量脱落，没有光泽，干枯开叉，失去弹性，没有稻草般的活力。养肾能滋养头发，使头发乌黑亮丽，富有光泽和弹性，不易脱落和变白。10100-201515854315

肾气不足，听力就会下降，严重时会出现耳鸣甚至耳聋。肾脏保养可以提高听力，即使到了七八十岁也能保持良好的听力。

2.提高听力

肾开窍于耳

人的智力与脑髓是否充足密切相关。养肾可以使脑髓充足，增强人的智力，提高思维能力，从而对你的事业有所帮助。

人体所有骨骼的生长发育都依赖于肾精的营养。肾精不足，就容易骨折、骨质疏松、颈椎病、腰椎间盘突出或膨出。牙齿是继骨头之后肾的象征。没有牙齿，牙齿会过早松动脱落。没有牙齿，就不能“吃香体棒”。养肾可以增强骨骼的密度，延缓骨骼的衰老过程，预防一些与骨骼有关的列

3.增强智力

肾生脑髓

肾主宰一个人的志向。每个人活在世上都要有理想有抱负，活得有意思才愿意奋斗。养肾可以激发雄心壮志，激活理想，使人充满奋斗活力。要想成功，首先要照顾好自己的肾脏。

4.防治骨质疏松

人体所有骨骼的生长发育，全赖肾精的营养

肾掌管体液的代谢。如果肾虚，代谢液弱，就会出现腿部浮肿、眼袋、黑眼圈等症状。严重时，全身水肿。肾脏保养可以提高肾脏代谢体内多余水分的能力，帮助肾脏循环液体，滋养身体，排泄无用的物质。

肾主骨

　5.提高自信心

肉苁蓉10克，羊腰肉1块(去皮切碎)，粳米100克，均煮成粥。

具有补肾壮阳、利便的功效，适用于畏寒肢冷、腰膝酸软、尿频、夜多尿、便秘等中老年人。

肾藏志

鹿茸6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿茸打碎，溶于热粥中，加适量糖。具有补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳不足、精血不足引起的身体瘦弱、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。核桃仁10g，炒熟嚼碎

6.治水肿和眼袋浮肿

核桃仁10克，炒熟嚼碎。具有补肾温肺、润肠通便的功效，适用于肾虚腰痛脚软或虚寒便秘引起的咳喘者。

肾在液为水

男性肾虚分多种类型，不同类型的肾虚都适合滋补方子。调理前建议先把脉，明确病因，再对症滋补。盲目滋补只会有害。

二、治疗肾虚当以补为主

1、芡实粥：芡实30g，糯米30g，白果10个。先将白果洗净，去壳去核，将白果、芡实、糯米煮成粥。每日一次，10天为一疗程，宜平肝潜阳，以补肾为主。2、柿叶糖：新鲜柿叶1000克。将新鲜柿叶洗净切碎，加水炒熟，去渣取汁，小火浓缩至浓稠。加入白糖吸收汁液，晒干，粉碎，装瓶。每日三次，每次15克。适用于轻度水肿、腰酸腿软、睡觉时盗汗的人群。

3、黄母鸡1只，龙葵豆7颗，果仁7粒，黑豆1把，红糖1000g，生姜适量。把鸡的毛和内脏洗干净，把药放进鸡的腹部，放在锅里一天之内用水和红糖熬汤。吃完后盖会出汗，不吹，忌盐3天，每2-3天1次。用于风寒犯肺者。

4、将1000g新鲜玉米须洗净，加适量水煎1小时，去渣，继续用小火浓缩，离火至快干，待凉，拌入干白糖粉，吸干汤汁，混匀，晒干，粉碎装瓶备用，每日3次，温开水送服，连服7-10天。用于热积于肾者。5、将新鲜荠菜200-240克洗净，加3碗水，煎时加1个鸡蛋至1碗水(去壳打匀)，煎时加少许盐，喝汤吃蔬菜和鸡蛋，每天1-2次。治疗水肿和蛋白尿。

6、冬瓜400克，赤小豆50克，加适量水煮沸。适用于急性肾炎早期水肿、少尿患者。7、洋葱粥：用60克糯米和5片生姜捣碎，加入5茎葱煮粥。加入5毫升米醋，趁热喝，温热去汗。适用于急性肾炎初期，以头面部水肿为主的患者。

1.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥

2.鹿角胶粥

是一组以急性肾炎综合征为主要表现的疾病。以急性起病、血尿、蛋白尿、水肿、高血压为特征，可伴有一过性肾功能不全。多见于链球菌感染，也可引起其他细菌、病毒和寄生虫感染。

　3.炒核桃仁

慢性肾炎是指以蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，起病方式不同，病程迁延，病变进展缓慢，并有不同程度的肾功能损害，最终发展为慢性肾功能衰竭的一组肾小球疾病。由于本组疾病的病理类型和分期不同，主要临床表现也不同，疾病表现多样化。

提示

急性肾小管间质性肾炎又称急性肾小管间质性肾炎，是一组以炎症细胞浸润和肾小管变性为主要病理表现，肾小球和肾血管一般不受累或相对较轻受累的急性肾脏疾病。临床表现为急性肾损伤。常见原因有药物过敏、感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤、代谢性疾病和不明原因。

三、中医食疗如何帮你治疗肾病

它是一组以肾小管萎缩、肾间质炎性细胞浸润和纤维化为特征的临床综合征。肾间质损害的机制可能涉及多种因素，如遗传、免疫相关性、感染、血液系统疾病、中毒、代谢紊乱、泌尿系机械性梗阻和肾移植排斥反应等。临床表现为不同程度的肾小管功能障碍和进行性慢性肾功能衰竭。

四、我们常见的肾病有哪些呢

乙型肝炎相关肾小球肾炎是由慢性乙型肝炎病毒(HBV)感染引起的免疫复合物肾小球疾病。临床表现不同，可表现为无症状的尿检异常，肾病范围的蛋白尿，不同程度的血尿。肾损害有多种病理类型。膜性肾病常见于儿童，但在成人可表现为膜性增生性肾炎或膜性肾病。

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