黄瓜减肥法具体方法以及注意什么饮食，黄瓜减肥法具体方法以及注意什么

对于黄瓜减肥法具体方法以及注意什么饮食，黄瓜减肥法具体方法以及注意什么，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱：早上一个鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，中午一个黄瓜鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，晚上一个黄瓜凉菜一、两个或者黄瓜凉菜。从第二周开始，可以吃一些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，也可以吃点水果。

如果再加上一定的锻炼，效果会更好！减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月，肚子已经很小了，只需要吃一点点就饱了！黄瓜鸡蛋减肥法可以不限次数，也不需要挨饿。这种方法可以有效减肥，但是很难坚持。

为了美好的身材加油！有这种方法的MM可以配合蜂蜜醋水来促进消化~ ~方法：在稀释的醋(果醋、黑醋)中加入一勺蜂蜜.)水，可以帮助消化，缓解便秘。一位女士用这种方法一周瘦20斤。我觉得MM真的不要尝试这么经济简单的方法。如果能配合黄瓜鸡蛋减肥法做一些运动，效果会更好！1、采用双脚向前伸直的姿势，双手抓住脚尖，向身体方向拉。

2、单膝向内弯曲，用手握住另一只脚的脚尖，慢慢向身体方向拉。小心不要弯曲膝盖。3、双脚打开，大约与肩同宽，然后慢慢下蹲，尽量拉伸后腿肌肉。减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！一个月后，你的肚子已经很小了，只需要吃一点点就饱了。

小贴士：最重要的是，第一周，你只能吃煮鸡蛋和黄瓜。可以吃到饱，但是坚持不住！记得不要告诉别人我们的黄瓜鸡蛋减肥法。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！