尿酸高吃什么食物比较好，尿酸高多吃这六类菜

许多网友对尿酸高吃什么食物比较好，尿酸高多吃这六类菜不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、尿酸高的原因

尿酸高的原因有哪些？主要有四个原因，饮食、药物、疾病、精神压力。详情如下：

　原因一、饮食引起的尿酸高

1、吃高嘌呤是高尿酸的原因。其中，动物内脏、骨髓、海鲜等含嘌呤最多；鱼虾、肉类、豌豆、菠菜等。也含有一些嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋不含嘌呤。尿酸持续高增长迹象严重的患者应多喝水，以促进血尿酸从肾脏排出。治疗阶段的人一定不能吃高纯度的食物，如动物肉制品、汤类食物等。

2、高热量高蛋白的食物，喝酒吃火锅也是尿酸高的原因。喝酒是男人的普遍习惯。高尿酸期间，男性不能饮酒，必须戒酒戒烟。

原因二、药物引起的尿酸高

众所周知，毒品有三种毒性，大部分毒品对人体健康都有一定的副作用。阿司匹林、抗结核药、利尿剂、降压药、化疗药等药物使用不当也会诱发尿酸升高。

原因三、疾病引起的尿酸高

疾病也是高尿酸的重要原因之一，尤其是肾脏疾病。尿酸升高是因为肾功能不好，因为肾脏的主要功能之一是排出人体代谢活动产生的废物。当肾功能受损时，尿酸不能有效排出体外，血液中的尿酸就会增加。此外，肥胖、血液病、糖尿病、肿瘤等疾病也容易导致尿酸升高。

原因四、精神压力引起的尿酸高

精神紧张不利于人体健康，过度疲劳、精神紧张、外伤、湿冷也是高尿酸的诱发因素。

二、尿酸偏高吃什么食物

“尿酸偏高，什么都难吃，呜呜呜……”其实没必要担心。高尿酸吃的东西还有很多，好吃的也有很多。如下：

　主食：

米，小麦，面制品，苏打饼干，黄油点心，高粱，通心粉，土豆，红薯，白薯，冬粉，菱角等。

奶类：

鲜奶、炼乳、酸奶、麦精、奶粉等。

　肉蛋类：

鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

　蔬菜类：

大白菜、卷心菜、生菜、苋菜、雪莲、芥菜叶、鳄鱼、韭菜、韭菜、芥蓝、番茄、茄子、黄瓜、萝卜、卷心菜、西葫芦、青椒、葱、洋葱、大蒜、大蒜、生姜、木耳等。

　水果类：

苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橙子、橙子、柠檬、荷花、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金桔、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、牛奶哈密瓜、葡萄干、桂圆干。

　饮料：

汽水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦精、巧克力、可可、果冻等。

三、尿酸高用什么药

高尿酸吃什么药好？一般来说，可以用三种药物，即排尿酸的处方药、抑制尿酸生成的药物和碱化尿液的药物。

第一类：碱化尿液的药物

碳酸氢钠等碱性药物无降尿酸作用，但可碱化尿液，增加尿酸在血液中的溶解度，使尿酸不易在尿液中蓄积，形成结晶。

第二类：抑制尿酸生成的药物

2013年，临床上常用别嘌呤醇抑制尿酸生成。该药是嘌呤氧化酶的强效抑制剂，也是迄今为止唯一能有效降低人体内尿酸生成和尿酸水平的药物。别嘌醇虽然不良反应少，但肝、肾功能不全患者慎用。

第三类：排尿酸处方药

排尿酸药物主要有丙磺舒、磺胺吡隆和苯溴马隆。这些药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排泄，从而降低人体内的血尿酸水平。副作用是排出人体内更多的尿酸等微量元素，会导致低钠血症、低钾血症、低钙血症，所以不能长期使用，对肝肾也有副作用，不能长期使用。

四、尿酸高的危害有哪些

有时候人就是不撞南墙不回头，就像明明有尿酸高的问题，却不去理会一样。相信这些人大多不知道高尿酸的危害有哪些。我们来看看：

危害一、导致骨骼纤维化，容易引起骨折

高尿酸容易出现这种现象：尿酸随血液进入人体的关节软组织，导致尿酸盐沉淀，从而导致关节的病理现象。临床上高尿酸患者基本都会出现关节活动度下降，骨骼不同程度的纤维化，也容易引起骨折。

　危害二、易患上痛风病，引起关节剧烈疼痛

无症状痛风是高尿酸血症。可以说，只要有痛风，高尿酸血症肯定偏高。上海一家痛风医院表示，痛风因高尿酸发作时，患者会出现关节麻木、剧烈疼痛、肿胀、皮肤发热、暗红等明显体征。

　危害三、损坏肾功能，甚至会导致衰竭

高尿酸对患者的肾功能有很大的损害。长期高尿酸患者的肾功能会逐渐下降直至坏死，早期表现为慢性肾炎的出现。

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