美国大杏仁的功效与作用及禁忌，美国大杏仁的功效与作用

对于美国大杏仁的功效与作用及禁忌，美国大杏仁的功效与作用，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

美国杏仁含有丰富的维生素E，众所周知，维生素E是一种很强的抗氧化剂，可以延缓细胞的衰老。是美容养颜的佳品。

2.控制胆固醇美国杏仁中不含胆固醇，其所含的不饱和脂肪酸还能降低血液中低密度脂蛋白的浓度，从而降低患心血管疾病的概率。

3.美国大杏仁是一种健康的零食，热量没有其他坚果高。饱腹感强，热量低。其中所含的脂肪是健康的不饱和脂肪酸，不会使人发胖。

4.美国杏仁可以调节我们的血糖，从而保证心脏的健康。它还可以降低糖尿病患者心血管并发症的风险。

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