桑果的作用与功效是什么，有哪些食用禁忌

许多网友对桑果的作用与功效是什么，有哪些食用禁忌不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

桑葚是桑树的成熟果实，也叫桑葚或大枣。许多人喜欢把它作为新鲜的食物来吃，它是人们经常吃的水果之一。成熟的桑葚汁很多，酸甜可口，尤其是个头大、肉厚、颜色紫、糖分足的。桑椹除了味道鲜美，还有很多功能和作用，但值得注意的是，吃桑椹也有一些禁忌。那么，桑椹的具体作用和功效是什么，有哪些食用禁忌呢？我们继续往下看。

一、桑葚的作用和功效是什么？桑葚果实常见的功能和作用如下1、桑葚果实有利于改善皮肤的血液供应，使皮肤细嫩，从而达到延缓衰老的效果，是中老年人强身健体、美容抗衰老的最佳选择。另外，如果经常吃桑椹，可以提高视力，缓解眼睛疲劳。2、具有解渴、消食、通便的作用，有利于胃液分泌，促进肠道蠕动，消除燥热。

3、能增强溶血反应，从而避免动脉硬化和骨关节病，有利于促进人体新陈代谢。4、桑椹还有预防动脉硬化的作用。桑椹中含有的白藜芦醇能阻碍低密度脂蛋白的脂质过氧化。

5、桑葚泡酒还能为人体提供大量的脂肪酸，能分解脂肪，降低血液中的脂肪含量，还能增加血管的韧性，从而达到降低某些心脑血管疾病发病率的效果。二、桑葚有哪些食用禁忌？虽然桑葚很好吃，功能也很大，但是吃桑葚也有一些禁忌。具体如下1、桑椹含糖量高，不适合糖尿病患者食用。

2、桑葚性寒，不适合脾胃虚弱的人3、未成熟的桑葚生物碱含量较高，食用后可能导致腹泻，甚至中毒。所以建议不要吃未成熟的桑葚果实。

以上就是对桑葚果的功能功效及其食用禁忌的介绍，希望对大家有用。边肖还想在这里提醒大家，虽然桑葚很好吃，营养和药用价值也很高，但千万不能过量食用，以免产生副作用，尤其是脾胃虚弱的人。桑葚最好少吃或不吃，否则会因性寒引起腹泻，影响身体健康。

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