常见应季水果时间一览表，给爱吃水果的你一份水果应季时令表

对于常见应季水果时间一览表，给爱吃水果的你一份水果应季时令表，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1. 1月：柑橘、猕猴桃、无花果、红香蕉、甘蔗。柑橘味甘，微酸，有止渴生津、和胃利尿的作用。它富含维生素C和柠檬酸，具有美容和消除疲劳的作用。一月是好果子。果皮可以晒干泡茶。

2月

2.:甘蔗、柑橘、木瓜、红香蕉、番荔枝、大枣。其中柑橘是佳品，味甜微酸，富含维生素C和柠檬酸，能起到很好的美容效果。橘皮晒干后还可以入药，还可以当茶喝，止渴润喉，止燥。

3.3-4月：山竹、菠萝、芒果、荔枝、桑葚、香蕉、黄皮、莲雾菠萝酸甜多汁，营养丰富，是三、年4月水果的最佳选择。菠萝盛产于热带地区，富含碳水化合物和维生素。不仅能清热解暑、生津止渴，还能降血压、降血脂，同时还能美容护肤、减肥。

5月：草莓、桑葚、芒果、南瓜、黄皮、果桑、李子、西瓜、桃子、哈密瓜和柠檬。草莓富含叶酸，有利于心脏健康和消化道健康，还具有防癌保健功能。桑葚性寒，养血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。

5.六月：樱桃、台湾省莲喷雾、澳洲坚果、菠萝、火龙果、牛油果、枇杷樱桃性温，具有益气和中、健脾开胃、美容养颜的功效。荔枝和樱桃一样，可以美容健脾。还能健脑强身。它含有丰富的维生素，能增加人体免疫力。这两种水果不好吃，容易上火。

7月

6.:桃子、牛奶香蕉、菠萝、榴莲、火龙果、牛油果、龙眼、百香果、菠萝蜜。桂圆味甘，性温，具有养血安神、滋补强身、润肤美容的作用，不易多食，易上火。桃子性平，滋补，含铁量高，润燥活血，身体太热者少吃。

8月

7.:西瓜、黑葡萄干、哈密瓜、日本甜柿、桂圆、百香果、木瓜。西瓜是夏季解渴消暑的最佳水果，具有清热解渴、利尿消肿的作用。容易拉肚子的人要少吃。芒果性平，益脾胃，有预防心血管疾病、降低胆固醇的作用。

9月

8.:葡萄、鸡蛋果、百香果、栗子、黑葡萄干、哈密瓜、柠檬、菠萝蜜。葡萄味酸甜，有利于滋补肝肾，益气补血。其中的糖分容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。石榴，性温，有止血止泻、助消化、软化血管、降血脂、降胆固醇的功效。

10月

9.:白梨、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、牛油果、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、开心果。白梨性凉，润喉清热，润肺除燥，化痰解酒，保肝护肝，是秋果之王。猕猴桃微酸，富含维生素E和C，可预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。

10.年11月：苹果、番石榴、山楂、樱桃番茄、牛奶香蕉、鹤头瓜、台湾省枣、黑葡萄干、开心果、冬枣。冬枣味甜脆，含有维生素和人体所需的多种微量元素。具有补血保肝的作用，还能抗动脉硬化，有利于保持血管弹性。苹果含有维生素和其他微量元素，如镁、铁、硫、锌等。俗话说，“一天一个苹果，医生远离我”。

还具有嫩肤美容的作用。也被称为水果之王。

12月

11.:橙子、果蔗、柠檬、橙子、橙子、柿子。橘子味酸甜，有生津止咳、开胃通络的作用，有消除疲劳的作用。柚子性寒，微苦，有健胃消食的作用，对止咳化痰、清热降火有一定疗效，对心血管疾病、高血压、糖尿病有一定的辅助治疗作用。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！