怎样去除青春痘，预防青春痘的方法

许多网友对怎样去除青春痘，预防青春痘的方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、如何有效去青春痘

第一：保持皮肤清洁

有效祛痘并不是一件很简单的事情，但是如果能够进行一些正确的护理方法，痘痘也是可以有效去除和控制的。你需要做的第一件事是保持面部清洁。早上选择适合自己皮肤的洗面奶，早晚各一次。这样可以有效的保持你的皮肤清洁，同时也不会出现毛孔堵塞的情况，可以有效的降低长痘痘的可能性。

另外你也要去角质，但是次数不要太多，一周两次就可以了，具体次数可以根据你的皮肤情况决定。日常生活中也要避免角质堆积导致毛囊口堵塞的情况。定期清洁可以有效避免细菌滋生导致痘痘的情况。

第二：学会控油

一般情况下，痘痘偏爱油性皮肤，所以如何有效祛痘，最重要的是学会控油，这样才能有效降低长痘痘的可能性。体内的自我调节对祛痘有非常大的作用，所以一定要保证生活规律，每天睡眠充足，多喝水，保持体内水分平衡。

专家建议，除了每天从食物中摄入水分外，还应该每天喝八杯左右的白开水，少喝饮料或酒精！日常饮食注意营养均衡，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。一些膨化食品和上火的食物也要少吃。适当的运动可以有效的帮助身体排毒，让皮肤更加红润有光泽。

第三：学会坚持

如何有效祛痘，其实最重要的是坚持，千万不要半途而废，否则就没办法得到满意的结果。另外，如果患上了痘痘，千万不能乱用药，否则很可能对皮肤造成更大的伤害，而且会越来越严重，甚至可能诱发其他皮肤病。

二、三招治愈青春痘让你摆脱烦恼

1、外用药：可外用复方硫磺洗剂、0.5%氯霉素或克林霉素酊、0.01%维甲酸、5%过氧化苯甲酰凝胶(商品名：必迈森)、2%酮康唑洗剂。2、一般治疗：保持皮肤清洁，少吃脂肪、糖和刺激性食物。用温水、肥皂水或10%硫磺皂洗脸，避免使用油脂类化妆品和用手挤压患处。禁止使用碘、溴和皮质类固醇等药物。保持良好的生活习惯。

3、理疗：面膜反转、按摩、离子喷雾、超声波喷雾。这是一种比较好的治疗痘痘的方法。

专家提醒：痤疮患者应多吃富含维生素A和b的食物，维生素A有利于上皮细胞的增殖，可防止毛囊角化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。富含维生素A的食物有：菜花、百合、胡萝卜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，富含锌的食物还可以控制皮脂腺的分泌，减少细胞脱落和角质化。

温馨提示：年轻朋友不要急于治疗痤疮疾病，要对长期治疗有信心。朋友不要因为私自用药发现严重后果。如果有痘痘，建议一定要尽早去医院检查，进行相应的治疗。

三、青春痘留下的痘印怎么除掉

姜汁

姜汁可以刺激毛细血管的循环，从而加快新陈代谢，使痘印处的表皮尽快恢复正常功能，从而避免痘印的不断产生。

做法：将鲜姜切成片，用姜片轻轻擦拭疤痕，然后将姜片敷在疤痕处，每隔3-5分钟换一次姜片，可重复三次。坚持敷这个两个星期，可以淡化疤痕，让疤痕的皮肤变得白嫩。

维生素E

维生素E(维生素)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。方法/步骤

做法：洁面后，刺破维生素E软胶囊，挤出液体，倒在手掌上，或加一点水，有或没有。将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有更好的效果。也可以晚上睡觉的时候把VE涂在脸上，第二天早上洗掉。

酸奶

酸奶也可以去除痘印。晚上用化妆棉把酸奶涂在痘印上，晚上不要洗掉。第二天早上洗掉，效果还是挺好的。

菊花

杭白菊富含精油和菊花色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，软化表皮细胞。准备几朵菊花和一个鸡蛋。做法：现在把菊花捣碎放在容器里，鸡蛋打散，只取蛋清。将捣碎的菊花和蛋清搅拌均匀，将混合物涂抹在脸上，待蛋清变干后，清洁面部，涂抹保湿产品。

四、预防青春痘的方法介绍

1、不要用手摸脸。这往往会导致细菌在面部和皮肤上滋生，从而产生痘痘。头发不干净有时容易刺激面部皮肤，产生恼人的痘痘。2、被子、床单、枕头、毛巾等。应该经常保持清洁。阳光照射是最好的消毒，紫外线有杀菌的作用。

3、爱吃甜食，不能自控是造成痘痘的重要因素。糖多的蛋糕和碳水化合物多的零食最容易长痘痘。另外，花生等坚果也要尽量少吃。爱美的男生女生最好远离这些食物。4、适量运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的作用。每天体操3分钟，是保持美丽肌肤的绝对秘诀！

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

以上就是关于怎样去除青春痘，预防青春痘的方法的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。