黄瓜敷脸有哪些好处，黄瓜的美容作用介绍

许多网友对黄瓜敷脸有哪些好处，黄瓜的美容作用介绍不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、黄瓜的美容作用介绍

黄瓜不仅可以生吃，还可以煲汤，是夏天的美味食材。黄瓜是非常有效的天然美容产品。据专家研究，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶是一种生物活性极强的生物酶，能有效促进机体新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，具有惊人的保湿美容功效。每天在皮肤上涂抹新鲜的黄瓜汁，就能获得滋润皮肤、减少皱纹的美容效果。

黄瓜含有丰富的维生素，能为皮肤和肌肉提供充足的营养，有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹，预防唇炎和口角炎。黄瓜含有细纤维素，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，促进肠内腐烂食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对皮肤和头发的美容有间接作用。新鲜黄瓜含有丙二酸，能有效抑制糖分转化为脂肪。

经常吃黄瓜可以减肥。用新鲜黄瓜或黄瓜汁摩擦皮肤，可以拉伸和延缓面部皱纹，治疗面部黑斑，清洁和保护皮肤。这种黄瓜美容在国外一些国家已经流行很久了，目前国内也有很多女性在使用。黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。

黄瓜的作用很多，黄瓜美容可以说是众所周知的秘密。黄瓜又名黄瓜、王瓜，是一种可以盲目用于美容的瓜类蔬菜。黄瓜含有96%-98%的水分，不仅脆、嫩、香，而且味道鲜美，营养丰富。

黄瓜含有人体生长和生命活动所必需的多种糖类(葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木糖和果糖)，较多的维生素(维生素C、A和B2、E)，丰富的钾盐和糖类，钙、磷、铁、芦丁，以及多种游离氨基酸、细纤维素和绿原酸。其中维生素C的含量比西瓜高5倍。并含有柔软细腻的纤维素，能促进肠道腐败物质的排泄，降低胆固醇。

新鲜黄瓜还含有丙二酸，可以抑制糖分转化为脂肪。长期食用对抑制肥胖有好处，所以黄瓜是人体健康美容不可缺少的食物之一。新鲜黄瓜的黄瓜酶是一种活性极强的生物酶，能有效促进人体新陈代谢，促进血液循环，达到护肤美容的目的。

二、黄瓜敷脸有哪些好处

黄瓜又叫黄瓜、西葫芦，富含维生素C、维生素B群和微量矿物质，是天然护肤品，被称为“厨房美容剂”。所以很多爱美的MM们每天洁面后都喜欢用黄瓜片敷脸，以补充皮肤流失的水分。黄瓜敷脸有什么好处？和边肖一起来看看吧！

黄瓜敷脸好处1：保湿补水

黄瓜含水量极高。黄瓜敷脸有补水的作用，给皮肤充足的水分，使皮肤湿润，瞬间有弹性，可以防止面部皮肤干燥，防止细纹。

黄瓜敷脸好处2：美白

黄瓜有美白面部的功效。黄瓜含有丰富的维生素C，补充皮肤营养，美白效果很强。而且黄瓜还有吸收身体过多热量的作用。涂在脸上可以很好的平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时排出堆积在毛孔中的废物，有助于祛斑，让皮肤更加完美。美白也是MM有机护肤的重点。想要白皙动人，MM可以每天在脸上涂黄瓜。一周后，你会看到效果。

黄瓜敷脸好处3：疏通细致毛孔

毛孔粗大是很多MM担心的皮肤问题。毛孔粗大的MM不妨时不时的在脸上涂上黄瓜。黄瓜敷脸有深层清洁作用，有利于疏通毛孔。同时因为黄瓜酸有很好的收敛效果，可以软化甜桦的毛孔收缩毛孔，效果还是很明显的！如果你每天晚上抽出20分钟，将黄瓜片敷在脸上可能有助于收缩毛孔。值得注意的是，黄瓜敷脸后可以适当用收敛水涂抹，对皮肤更好。

黄瓜敷脸好处4：祛除色斑

黄瓜还有吸收体内多余热量的作用。黄瓜敷脸可以很好的平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时排出堆积在甜桦毛孔中的废物，有助于祛斑，让皮肤更加完美。

　黄瓜敷脸好处5：控油

油性皮肤的MM，脸上的油脂分泌还是很旺盛的。这时候如果想控油，也可以用黄瓜敷脸。其实油性脸的根本原因是缺水，所以用黄瓜敷脸可以在补水的同时让你的油脂分泌趋于平衡，凉凉的黄瓜片也能给你带来清爽的感觉。MM:用洗面奶洗完皮肤后，将黄瓜片敷在脸上两分钟后取下。坚持使用的话，皮肤出油过多的问题是可以缓解的！

黄瓜敷脸好处6：消除细纹

黄瓜能去除细纹是因为它含有一种活性成分——黄瓜酶，这种活性成分具有非常好的生物活性，能促进皮肤新陈代谢。黄瓜敷脸可以滋润皮肤，舒展皱纹，使皮肤更有活力，保持年轻。

三、黄瓜的食用禁忌

1.体虚怕冷的人要少吃黄瓜。黄瓜性寒，脾胃虚寒，久病体虚者应少吃，否则容易导致腹痛呕吐。

2.有慢性呼吸道疾病的人应该少吃黄瓜。有慢性呼吸道疾病的人，尤其是老年人，要少吃，否则容易动寒痰，因肺寒而咳嗽。3.黄瓜不宜用碱或高热烹调。黄瓜最好生吃，高温会使营养成分流失。4.弃汁作馅是不可取的。5.不宜与维生素c含量高的蔬菜同食。因为黄瓜含有一种维生素C分解酶，可能会破坏番茄、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C，降低其营养价值。

6.黄瓜最好不要和花生一起吃。因为黄瓜是凉性的，所以经常生吃，而花生是油性的。当它们相遇时，会增加它的滑性，容易引起腹泻。对于肠胃功能不好的人，即使一起吃也不要多吃。7.少吃腌黄瓜。腌黄瓜很咸，含有亚硝胺。有肝病、心血管疾病、肠胃病、高血压的人不宜食用。

8.切黄瓜不用“切头切尾”。黄瓜尾含有较多的苦苷，吃的时候不要把黄瓜柄都扔掉。这是因为苦苷对消化道炎症有独特的作用，能刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，使人食欲大开。苦味素不仅能健胃，增加胃肠蠕动，帮助消化，清利肝胆，还能防治流行性感冒。此外，动物实验证实该物质具有明显的抗肿瘤作用。

9.不干净的黄瓜不宜生吃。黄瓜在生长、采摘、运输和运输过程中，容易被大肠杆菌、痢疾杆菌、蛔虫卵等病菌污染，必须清洗干净，用开水烫过后才能生吃或凉拌食用。

四、用黄瓜敷面膜要注意什么

1、一定要去皮。如果不削皮，黄瓜皮中的黑色素会沉积在脸上，会适得其反。2、面膜要在晚上做。

黄瓜含有丰富的维生素C，维生素C又很容易被光解，所以黄瓜被定为感光食物之一。就是说，吃了黄瓜，或者用了黄瓜敷脸不应直接出门让肌肤裸露在太阳底下，这样会导致皮肤的问题不但没有解决，反而会让皮肤在阳光照射下泛红发痒，甚至长出色斑。所以要用黄瓜来美容的话，请大家一定记得要在晚上进行。

3、最多敷15分钟

用黄瓜敷脸的时间不易过长，最多敷15分钟。

4、小心过敏

如果是过敏体质要谨慎使用天然水果蔬菜敷面，现在已知的敷面后可以引发日光性皮炎的瓜果蔬菜有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果、萝卜、土豆等，它们中的果酸成分易诱发日光性皮炎等过敏反应。一般瓜果蔬菜中果酸的含量都不太高，敷面15分钟左右不会伤害皮肤。

但对于敏感体质的人来说，瓜果蔬菜敷面则很容易引起皮肤过敏，特别是患有荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人更应谨慎使用。

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