啤酒都有哪些好处，你知道吗

许多网友对啤酒都有哪些好处，你知道吗不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

夏天来了。炎炎夏日，大多数人都会在这个炎炎夏日喝一瓶冰镇啤酒。天气将会凉爽宜人，尤其是当世界杯来临的时候。但是啤酒有什么好处呢？

啤酒有七个作用：第一，纯天然。啤酒由天然原料制成，是一种可靠的天然食品。二是解渴。啤酒的含水量很高(90%以上)。喝了可以清火润喉。夏天来一杯啤酒，就像给自己的心降温一样，感觉很美好。第三是提神。啤酒中含有大量的有机酸，具有提神醒脑的作用。适量饮酒可以减少过度兴奋和紧张，促进肌肉放松。第四是帮助消化。

啤酒主要含有大麦、酒精、啤酒花和多酚类物质，能促进胃液分泌，兴奋胃功能，提高消化吸收能力。第五是利尿。啤酒中钠、酒精、核酸含量低，可增加大脑供血，扩张冠状动脉，加速人体代谢活动。第六是减肥。啤酒可以起到很好的减肥作用。因为啤酒含钠、蛋白质和钙很少，不含脂肪和胆固醇。对抑制体型的过快增长非常有效。七是护眼。

啤酒含有大量的B族维生素，尤其是维生素B12和维生素B2(核黄素)。维生素B12有利于抗贫血，调节大脑中枢神经系统的代谢机制。维生素B2在保护视力方面起着重要的作用。

喝啤酒还要注意几个“最佳”:最佳温度：12度左右为佳。第一，在这种温度调节下，啤酒特有的香气可以正常发挥；第二，在这个温度下，葡萄酒中的二氧化碳会慢慢作用，泡沫细腻丰富，同时会带出葡萄酒的香味。喝啤酒不要放冰块，因为啤酒本身很淡，放冰块会影响口感。

最佳口感：至少一口啤酒要在15ml以上，就是要大口喝啤酒，啤酒不要慢慢喝。喝的少了，就填不饱嘴。如果酒在嘴里变热，会加重苦味，感觉不到啤酒的独特风味。最佳环境：一般储存在阴凉处，避免阳光照射。永远不要冻结。最佳配菜：不宜将啤酒与腌制、熏制的食物一起食用。花生是最好的啤酒和葡萄酒。

市面上的啤酒种类繁多，有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、不含酒精的啤酒等等。这些啤酒的成分不一样，因为人的体质也不一样，所以喝啤酒也因人而异。可以根据自己的身体状况有选择的喝，会更有利于身体健康。

生啤酒：比较适合瘦子喝。生啤酒(即生啤酒)是没有经过巴氏杀菌的啤酒。生啤酒中的鲜酵母能促进胃液分解，增加食欲，加强消化，增加营养，对瘦人增强体质，增加体重也有好处。熟啤酒：经过巴氏杀菌后，啤酒就成了熟啤酒，因为酒中的酵母已经被加热杀死，不会继续发酵，稳定性好，不会在胃中继续繁殖，所以比较适合胖人饮用。

低度啤酒：低度啤酒采用特殊技术，使酵母不发酵糖分，只产生香气物质。除了酒精，啤酒各种特性都有，口感和味道都不错。适合从事特殊工作的人，如司机、演员等。无醇啤酒：普通啤酒的酒精含量在3.5%左右，无醇啤酒的酒精含量一般控制在1%以下，不是说完全没有酒精含量。这种啤酒属于低度啤酒，所以非常适合妇女、儿童和老人、病人、残疾人饮用。

干啤酒：这种啤酒来源于葡萄酒，酒中糖分的浓度不同。如果糖降到一定浓度以下，就叫干啤酒。适合怕胖，有糖尿病的患者。

即使啤酒有很多好处，也不要喝太多。如果饮酒过量，体内积累的酒精会损害肝脏功能，增加肾脏负担。过量饮用啤酒会引起酒精中毒和肝病。因此，医学营养学家建议，每人每天喝啤酒不超过1.5升。只要注意以上几点，我们不仅可以在炎热的夏天享受啤酒带来的清凉，还可以给身体带来健康的滋养。

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