肝病的预防措施有哪些呢文章，肝病的预防措施有哪些呢

许多网友对肝病的预防措施有哪些呢文章，肝病的预防措施有哪些呢不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

肝病是一种传染性很强的疾病，所以肝病患者一定要坚持有效的治疗措施，争取得到疾病的彻底治愈，以免影响自身健康，给家人带来一定的伤害。接下来，大家有必要了解一下肝病的预防措施是什么，这样大家在平时就能做好有效的预防。1、肝病的传播途径

肝病专家提醒，预防肝病要远离各种可能被血液污染的器械。避免不必要的输血、注射、打耳洞、纹身、共用牙刷、剃须刀等。减少接触可能被血液污染的器械。因为乙肝和丙肝主要通过血液和体液传播，所以和乙肝、丙肝携带者同桌吃饭不会被传染。2、注意饮食卫生

不要喝生水，也不要吃生海鲜，因为蛤蜊、牡蛎和贝类很容易感染甲型肝炎病毒。如果要去甲肝感染率高的地区旅游，如中国大陆、东南亚、中南美洲、非洲等地，最好在出发前注射甲肝疫苗。3、保持正常体重

正如提问的网友所担心的，超重可能会增加肝病的风险。超重会使肝脏更加努力工作，增加脂肪肝的风险。如果全身脂肪减少，肝脏脂肪也会减少，甚至肝病患者增加的肝功能指标也会明显降低。肝病专家表示，如果不是乙肝或丙肝携带者，一般人的肝脏指数会略有升高，多为脂肪肝引起。理想的减肥方法是均衡饮食加经常锻炼。(肚子左侧疼是怎么回事？)

4、不喝酒，抽烟喝酒会增加脂肪肝和酒精性肝病的几率，肝病患者要彻底戒酒。另外，吸烟与肝癌有关，要少吸烟，尽可能戒烟。第5、节肝脏保养饮食

饮食的一个重要原则就是“平衡”。为了快速减肥，我们三餐只吃水果，不吃其他食物，还是“低糖饮食”——高蛋白低碳水化合物的饮食组合。不均衡的饮食增加了肝脏的负担。肝脏负责将你吃的食物转化为你身体的能量来源。肝脏将非碳水化合物转化为能量比将碳水化合物转化为能量更困难。

均衡的饮食应该是60-70%的碳水化合物(如米饭和面食)，20-30%的蛋白质(如肉类和豆类)，10-20%的多不饱和脂肪(如植物油)。

6、谨慎用药，切勿滥用药物。

所有吃进去的药物都要经过肝脏解毒。避免服用医生处方以外的其他药物，因为多种药物同时服用容易产生药物相互作用，影响肝脏代谢药物的能力。牛樟芝具有保肝解毒的作用，能降低SGPT，促进肝细胞再生，增强肝脏抗氧化酶，抑制肝脏脂质过氧化，对肝炎、肝硬化、肝癌患者有明显改善作用。

肝病患者就医时，应告知医生目前正在服用的所有药物，作为医生开药的参考。(肝功能异常的危害和症状)

以上内容介绍了肝病的预防措施，希望能给大家带来一些作用，对于日常生活中的有效预防非常重要，可以预防疾病的发生。但是，当患有肝病时，不要有太大的心理压力，一定要及时接受检查和治疗，只有通过治疗才能治愈疾病。

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