心灵鸡汤分享，分享三款不错的鸡汤药膳

许多网友对心灵鸡汤分享，分享三款不错的鸡汤药膳不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

中医里的药膳可以帮助我们简单易行的达到保健的效果。只要我们知道自己的身体健康，我们就可以用食物来保护自己和家人的健康。所以，边肖今天给大家找了几款不错的鸡汤药膳，有需要的朋友不妨学习一下。

药膳是中国传统医学知识和烹饪经验相结合的产物，也可以说是中国特有的药食结合的饮食养生法。它“药食结合”，即药为食，食赋药。两者相辅相成，既能满足身体的营养需求，又能保健益寿。与单纯的汤和药相比，调和后的药膳味道更容易被接受和尝试。

了解了药膳鸡汤的概念，我们看看药膳鸡汤有哪些营养价值。

1.枸杞乌鸡汤

材料：乌鸡200克，熟地黄20克，枸杞15克，当归25克，龙眼肉10克，食用植物油15毫升，精盐少许。功效：本品能养血益气，使头发看起来很美。适用于气血两虚引起的头发营养不良、头发早白、头发稀疏。禁忌：腹痛、腹泻、感冒、发热患者不要使用。

2.首乌乌鸡汤

材料：乌鸡800克，枸杞、牛膝各20克，当归、菟丝子各15克，何首乌25克，补骨脂、茯苓、黑豆各10克，葱、姜、盐各适量，酱油、胡椒粉少许。功效：本品能补血益精，强筋壮骨，稳定、美化头发。适用于病后体虚、精气不足，可改善白发易脱发等症状。禁忌：感冒发烧的人不宜食用。

3.太子参乌鸡汤

材料：太子参10 g、当归10 g、乌鸡1只、何首乌15 g、葱20 g、姜10 g、料酒10 ml、盐3 g。

功效：本品具有温中益气、填精益髓的功效。适用于器官脱垂、贫血和慢性肝炎的辅助治疗。禁忌：湿重腹泻者慎用。

4.炖鸡汤可以加一些当归，可以补血活血，改善心脏功能，还有镇静、镇痛、消炎的作用。此外，当归是一种优良的抗衰老美容剂，能为人体皮肤和头发提供营养，延缓皮肤皱纹的出现而不衰老，使面部红润、光滑、富有弹性，特别适合白领人士；5.枸杞鸡汤，枸杞有补肾益精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。

6.高丽参鸡汤，常喝，有补元气、调中气、安神的作用。土鸡本身具有鲜嫩宜人、肉质细嫩、营养丰富等优点，而且不含激素，不仅使汤汁醇厚鲜美，而且更容易吸收消化，非常有利于缓解一定的压力，滋补身体。7.鸡汤里加北芪。北芪具有益气固表、利水托毒的功效，对气虚、中气不足、表虚自汗、气虚水肿、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病有一定疗效。

鸡汤是我们生活中最常见的滋补汤之一。从上面可以看出，我们可以用它做出不同口味，不同保健功效的汤。只要大家愿意学习，我们会不遗余力的和大家分享更多的好药膳。

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