如何正确的喝茶叶水，如何正确的喝茶

对于如何正确的喝茶叶水，如何正确的喝茶，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

操作方法：

1.第一次不要喝茶。沏好茶后，第一次要把茶倒掉。因为第一遍茶里不仅有灰尘，第一遍要把茶倒掉，然后沏一壶，从第二遍开始喝。这样不仅干净，还能让茶壶茶杯充满茶香。

2.有些不喝热茶的人，茶一泡就喝，这是不对的，因为茶用开水冲泡后温度接近100度。这时候喝茶不仅会灼伤食道，还会损伤胃黏膜。时间长了，容易得食道癌和胃癌，那就亏大了。

3.不要长时间泡茶。有的人泡一大壶茶，喝一天。这是不对的。泡了一天的茶，颜色特别深，含有大量的茶碱，对我们的身体有害。正确的做法是，喝的时候做，每次喝多少，既好吃，又对身体无害。

4.众所周知睡前不喝茶可以提神，所以睡前不要喝茶，以免影响正常睡眠，引起内分泌紊乱，损害我们的健康。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！