刺梨的功效与作用及禁忌，刺梨的功效与作用

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刺梨的功效和作用是酸甜的；归脾、肾、胃经。健胃；小石；止泻。主食吃饱了；肠炎和腹泻。1.抗氧化具有抗氧化和解毒的作用，有助于减少烟酒药物的副作用和环境污染带来的伤害。2.排铅效果明显。3.增强免疫力，增加免疫力，抗病毒，预防疾病，远离流感。4.保持健康有助于巩固结缔组织，增强皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。5.护肤美容

能淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色素沉着和暗沉，抗氧化，使皮肤白皙细腻。此外，还能促进胶原蛋白的产生，增强皮肤真皮层的弹性和张力。6.降低胆固醇并参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。7.保健促进铁和钙的吸收；止咳、利咽、平喘；预防坏血病；预防或缓解便秘。

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