骨裂吃什么好的快，骨裂有哪些饮食禁忌

许多网友对骨裂吃什么好的快，骨裂有哪些饮食禁忌不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、骨裂的人吃什么好

骨折患者千万不要挑食，只要对恢复有帮助的就吃。1、多吃新鲜蔬菜和水果。2、多吃富含维生素C的蔬菜，如青椒、番茄、苋菜、青菜、白菜、萝卜等，促进骨痂生长和伤口愈合。

3、补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽、蘑菇含锌量较高；动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、小麦粉含铁较多。谷类、芥末、蛋黄和奶酪含锰较多。4、骨折肿胀瘀血，经络不通，脉络不通，气血运行不畅。治疗以活血化瘀、通络止痛为主，饮食宜清淡，如蔬菜、水果、豆制品、鸡蛋等。不吃酸、辣、油腻。

特别是不要过早吃油腻、厚重、滋补的产品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。否则瘀血停滞，难以消散，会延缓病程，减缓骨痂生长，影响日后功能的恢复。010至31024，骨折处肿胀消退，主要治疗方法为何颖止痛、化瘀生新、接骨续筋。

在此期间，愈伤组织的生长需要更多的营养，饮食由清淡向高营养转变。这个时期可以喝骨头汤，炖鸡、蛋、鱼、动物肝脏，多补充维生素A、D、钙、蛋白质。但是清淡的蔬菜水果也是不可或缺的。

6、骨折处瘀血已基本吸收，应补充治疗。通过滋补肝肾、气血，可促进更坚实的骨痂形成，舒筋活络，使骨折处相邻关节活动自如，恢复往日的功能。你可以吃任何有营养的食物和富含钙、磷、铁等矿物质的食物。可配老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿蹄筋汤、炖水鱼等。能喝酒的可以喝杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

二、骨裂患者的饮食禁忌

1、忌盲目补充钙质

对于骨折后卧床的患者来说，盲目补钙不仅无益，还可能有害。

2、忌多吃肉骨头

有人认为骨折后多吃肉和骨头可以使骨折早期愈合。事实上，并非如此。现代医学多次证明，骨折患者多吃肉多吃骨头，不但不会早愈合，反而会延缓骨折愈合时间。

3、忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物

4、忌少喝水

卧床骨折患者，尤其是脊柱、骨盆、下肢骨折患者，行动非常不便，要尽量少喝水，减少排尿次数，这样会减少排尿次数，但也会产生更多的麻烦。如果卧床患者活动少，肠道蠕动减弱，饮水减少，就容易引起便秘。长期卧床和尿潴留也容易诱发尿路结石和尿路感染。所以骨折卧床患者想喝水就喝水，没必要担心。

5、忌过食白糖

大量糖分摄入后，会引起葡萄糖的快速代谢，从而产生代谢中间产物，如丙酮酸、乳酸等，使机体处于酸中毒状态。此时，碱性的钙、镁、钠血浆会被立即动员起来参与中和，防止血液呈酸性。如此大量的消耗钙将不利于骨折患者的康复。同时，过多的糖也会降低体内维生素B1的含量，因为维生素B1是糖在体内转化为能量时必不可少的物质。

维生素B1不足会大大降低神经和肌肉的活性，也影响功能的恢复。因此，骨折患者应避免吃太多的糖。

6、忌长期服三七片

骨折早期出现局部内出血，瘀血积聚，出现肿痛。此时服用三七片可以收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常合适。

但骨折愈合一周后，出血已经停止，受损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应。如果继续服用三七片，局部血管会处于收缩状态，血液循环不畅，对骨折愈合不利。

三、骨裂患者的食疗方子

1、骨裂后24周

(1)当归10克，骨碎补15克，续断10克，鲜猪排或牛筋250克，炖1小时以上，汤和肉一起吃，连吃两周。

(2)鸡肉400克，猪肉(瘦肉)200克，枸杞25克，三七8克，生姜5克。将鸡脚切掉，洗净，放入沸水中煮十分钟，捞起，洗净，沥干。将猪肉放入沸水中煮五分钟，然后捞起洗净。将枸杞洗净，三七洗净，捣碎。锅中烧开12杯或适量水，加入鸡肉、猪肉、枸杞、田七、生姜，小火炖三小时，加盐调味。

2、骨裂后5周以上

(1)枸杞10克、骨碎补15克、续断10克、薏苡仁50克。将骨碎补、续断炒去渣，再加入剩下的两味煮粥食用。每天一次，7天为一个疗程。每个疗程间隔3-5天，可使用3-4个疗程。(2)羊骨头汤：黄豆洗净，浸泡半小时，用蚝油洗净；羊骨头洗净，切块；将黄豆、蚝油、羊骨一起放入热锅中，加入适量的水，文火煮2小时，调味。

四、脚踝骨裂怎么处理

石膏固定6-8周，无移位，胫骨下无单纯内侧或外侧踝关节骨折。内踝骨折采用踝关节内翻固定，坐下来放松双脚。双手放在脚踝上，慢慢移动脚踝，使脚掌向外翻。你会感到脚踝内侧被拉伸。保持30秒。放松，重复五次。接下来，用手移动脚踝，使脚掌向内转动。直到你感到脚踝外侧有拉伸感。保持30秒，重复5次。脚踝骨折怎么办？

利用沙发作为锻炼工具，加强腓骨短肌腱，可以防止你的脚踝被用进用出。站在沙发上，将受伤脚的内侧部分抵住沙发底部，将脚压在沙发上10秒钟。放松10秒，重复10次。

脚踝扭伤、骨折的情况比较常见。注意脚踝扭伤后的后期护理和保养，因为扭伤后如果不能妥善护理，很容易造成反复扭伤，这样脚踝就会变得脆弱，稍有负重就会受伤。平时多吃一些有利于骨骼生长的食物，这样伤势能更快好起来。

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