紫外线过敏的类型及治疗方法，如何防止紫外线过敏

许多网友对紫外线过敏的类型及治疗方法，如何防止紫外线过敏不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、过敏性皮炎类型

据专家介绍，不同的人对紫外线的过敏程度不同，所以解决方法也会有所不同。你要根据自己对紫外线的过敏程度来选择日常的保健方法。以下可以初步考虑。防晒妙招让你不怕晒。

　1、多形性日光疹

　2、日光性皮炎

都属于光感皮肤病，只是对皮肤的损害不同。发病原因是光照引起的，发生在裸露部位的过敏性皮肤病。

多形性日光疹是一种常见于中青年女性的光过敏皮肤病，多见于春夏季，常反复发作。皮损常发生在阳光照射部位，痒疹型表现为米粒至绿豆大小的皮疹小丘疹，伴有明显瘙痒。

日光性皮炎一般发生在日晒后数小时至10小时以上，暴露的皮肤上出现边界清晰的水肿和红斑。严重者可出现水疱，患处有明显的烧灼感或刺痛感。症状常在24小时内达到高峰，红斑水肿消退后，出现糠样或大面积脱屑，轻度色素沉着。严重者可伴有头痛、心悸、恶心、发热等全身症状。但由于两种疾病的发病机理和机制相似，治疗方法也基本相同。

二、如何预防紫外线

预防紫外线过敏，可以由少到多参加户外活动，增加皮肤色素，提高对阳光的耐受力，但要避免强光；春夏要采取一些避光措施，比如戴遮阳帽或者涂点防晒霜。

1、防晒霜出门前涂15%氧化锌软膏，为反射型防晒霜，也可涂5%二氧化钛霜、4%二苯甲酮乳液或霜、二羟基丙酮萘醌乳液，每天2-3次。

　2、消炎松霜等。涂抹

　3、自制消炎防晒液。

取冬瓜500克，切碎，放入锅中，加少许冷水小火煨20分钟，然后将出锅的残渣和滤汁放入清洗器中，加入白酒2两，放在炉子上煮5分钟。冷却后，倒入瓷瓶，放入冰箱保存。使用时，将少许倒入碗中，将此液体蘸于手中，涂于皮炎部位，每日三次，每次约10毫升。这种方法不仅可以防止日晒，对日光性皮炎也有很好的治疗效果。

4、每次暴晒都要提前涂防晒霜，2-3小时后再涂一次。喜欢游泳的人也要使用防水防晒霜保护皮肤，防晒系数要高，有助于减少黑斑的产生。

　5、避免在上午10: 00到下午2: 00出门，因为这个时候太阳中的紫外线最强，对皮肤的伤害也最严重。这个时候晒太阳会加速皮肤黑色素的产生。

6、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要把全身洗干净。用放松的动作擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水淋浴，可以在身体上涂抹一些护肤品。或者用毛巾把冰包起来，冰敷在热的皮肤上，减缓热的不适感。

7、夏季护肤的另一个好方法是冰敷西瓜皮。西瓜皮含有维生素C，能镇静皮肤，消炎润肤。西瓜是夏季水果，既是夏季佳品，又是护肤良药。

8、生活节奏快压力也大，让皮肤不舒服。皮肤在长期压迫下需要特别护理。晚上听听轻松的音乐，在大自然的音乐中做好美白保养，净化我们的心灵，舒缓疲惫的身心。

9、不要吃太多含有人工食品添加剂的食物。这样会给内脏增加负担和毒素，内脏无法维持正常的新陈代谢，让黑色素顺利排出。黑色素在体内堆积，就会产生雀斑、黑斑、暗黄等。

10、不是所有的皮肤都有相同程度的防晒。通常，白皙的皮肤比黝黑的皮肤更容易被太阳晒伤。根据你在紫外线照射下会停留的时间长短，选择相应防晒系数的防晒产品。

11、保护眼周皮肤尤为重要。长期的紫外线照射会导致慢性眼炎，甚至损害角膜。保护方法是佩戴紫外线滤镜，在眼部涂抹防晒霜或面霜，保护眼周皮肤免受细纹和雀斑的侵害。

12、太阳暴晒前避免服用某些激素类药物或糖精，因为这些成分在紫外线照射后会导致皮肤黑色素加深。还有，最好避免在暴晒前将柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜涂抹在脸上，因为这些蔬果含有一些成分，暴晒后容易导致皮肤发炎。

总结：从上面的文章可以看出，紫外线过敏的情况每个人都不一样，相信大家应该有所了解。不过，边肖要提醒大家的是，如果对紫外线过敏，还是先去医院检查一下，最好按照医嘱治疗。

三、3类食品击退紫外线过敏

红色蔬果在夏天可以抵御紫外线。

夏天到了，防晒成为很多MM的一大诱因，除了护肤品，还有什么高效的美白方法吗？是啊！其实普通的日常食物也可以防晒，提高皮肤对紫外线的抵抗力！

1.适量摄取黄红色蔬果

红色和橙色的水果和蔬菜，食物和深绿色叶类蔬菜，如胡萝卜、芒果、红色和黄色的西红柿、木瓜、红薯、南瓜、红薯叶、空心菜等。大多含有大量胡萝卜素等植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

但是，吃多了也没用。脂溶性胡萝卜素摄入过多会在体内堆积，不仅有毒，还容易使皮肤看起来“发黄”。停止进食后，需要一段时间来慢慢代谢。胡淑玲医生警告不要吃得太多。

2.大豆制品

大豆中的异黄酮是植物雌激素，可以替代部分女性激素，有助于抗衰老。还具有抗氧化能力，是女性保持肌肤光泽细腻不可或缺的食物。

豆制品，如豆腐、豆浆(不建议加糖)是较好的选择，而其他加工过的豆制品，如100页的豆腐、豆腐干、豆皮，热量都比普通豆腐高很多，如100克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量约50-88卡，但同样的100克豆腐干需要160-190卡，100页豆腐需要214卡。

3.每天吃高C水果

维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。

例如每天吃2-3份水果，其中一样选择高C的芭乐、奇异果、草莓、圣女番茄或是柑橘类。

天热胃口差，吃生菜沙拉可以消点暑气，建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵绿花椰菜，不止赏心悦目，而且还能摄取大量维生素C。生食甜椒，清脆爽口，也不会因高温烹调而破坏了维生素C。

四、女性防晒4招隔离紫外线

秋冬季太阳光线较弱，但是空气稀薄让紫外线有机可乘，使我们的肌肤，干燥、老化、松弛、暗沉等，所以防晒仍然不可松解，随着季节的不同，防晒工作也也有了一些变化，那么秋冬季节该怎么防晒呢？现在来跟小编一起学习一下吧。

出门前十分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液。涂防晒霜时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。

外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳，过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线，不是正确的选择。

美白防晒的最高境界是拥有健康明亮、不宜晒伤的皮肤，这样才能真正的做到美白防晒。因此在平时不妨就多吃些含有维生素C的食物，因为它是“永远的美肤圣品”。比如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类等食物，这些食物中所含有的维生素c的含量是你无法想象的，所以在这个季不妨适量多吃。

购买防紫外线遮阳伞时，切不可因价定质，并且应仔细查看防护等级标志。防紫外线遮阳伞的防紫外线性能完全依赖于伞面面料的紫外线防护性能，并不是价格越高，防紫外线效果就越好。影响价格的主要因素是伞骨材料、伞面来源及伞的款式等。在选择伞面时，面料明显稀疏的遮阳伞，防紫外线性能一般较差。

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