宝宝辅食添加时间表和食谱，宝宝吃什么辅食好宝宝辅食喂养

许多网友对宝宝辅食添加时间表和食谱，宝宝吃什么辅食好宝宝辅食喂养不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、宝宝辅食的喂养特点

众所周知，4个月以后的宝宝不能只吃母乳，要适量添加一些辅食。第六个月时，对热量的需求随着活动量的增加而增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。

如果需要人工喂养，第六个月的孩子主食还是以牛奶为主，一次最多可以吃200ml的牛奶。除了加一些蛋糕干粉，亨氏米粉，健儿粉，蛋黄也可以加一个。大便正常的情况下，粥和果泥可以增加一点，可以用果泥代替果汁。正在长牙的宝宝可以尝试一些饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和牙齿的生长。

这个月辅食中可以添加一些鱼类，如比目鱼、黄鱼、章鱼等。这种鱼刺多刺少，便于加工成肉末。鱼含有磷脂，蛋白质很高，肉质细嫩，容易消化，适合婴儿发育的营养需求，但是一定要买新鲜的鱼。在喂养时间上，还是可以按照上个月来安排。只是在辅食的种类和数量上略多。鱼肝油还是每次2滴，一天3次；每次2片钙片，每日2~3次。

二、宝宝添加辅食的注意事项有哪些

1、从小量开始，逐渐增加。等孩子愿意吃，能正常消化的时候，就会逐渐增加。如果孩子不肯吃，不要勉强喂。2~3天后就可以喂了。2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，逐渐增加，让孩子有一个逐渐适应的过程。

3、辅食要根据季节和孩子的身体情况添加，同样的增加，逐渐到一个品种。如果孩子的大便变得稀薄异常，应暂停增加，直到恢复正常。另外，在炎热的夏天和身体不好的时候，不要添加辅食，以免给孩子带来不适。4、母乳喂养前要在孩子饿的时候添加辅食，让孩子容易接受。随着辅食的逐渐增多，可以从每天替代半餐牛奶逐渐过渡到替代一餐牛奶。

5、注意卫生。婴儿餐具要固定，专用。除了仔细清洗外，还要每日消毒。喂奶的时候，父母不用用嘴吹、喂，更不用先在自己嘴里嚼，再吐，喂给宝宝吃。这种做法极不卫生，很容易把病传染给孩子。6、在喂养辅食时，要培养孩子逐渐适应餐具的使用，为以后独立使用餐具做准备。一般6个月的宝宝可以自己把勺子放进嘴里，7个月的时候可以用杯子或者碗喝水。

7、家长在给宝宝喂辅食时要有耐心，尽量让孩子对食物产生兴趣。

三、宝宝4-6个月吃什么辅食好

4-6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主。上海能智医学科技指出，添加辅食的主要目的是为了试着吃。添加的量从少量开始，也就是从1-2勺开始，然后逐渐增加。主要提供流质和泥状食物。

铁强化米粉(可与母乳、配方奶或苹果汁混合)、菜泥(3-4种)、果汁或菜泥(果汁应与水按2: 1和1: 1混合，然后喝原汁，再喝菜泥)、蛋黄(5个月大)、鱼泥、鸡鸭、猪肉。[2]

　米粉

食材：1大勺米粉，温水做法：1大勺米粉加入3-4大勺温水，静置后用筷子顺时针方向调成糊状。

　米汤

原料：大米做法：锅里的水烧开后，加入200g洗净的大米，煮沸，然后用文火煮成烂粥，取上层米汤食用。功效：米汤味道香甜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。

四、五个月宝宝摄取蛋白质好食谱

1、双色蛋黄糊食材：大米100g，散养鸡蛋1个，清水1500ml，新鲜蔬菜100g。做法：清洗新鲜蔬菜，控水，去菜，帮助留叶。将沸水彻底焯一下，捞出水分，让其自然冷却。用搅拌机搅拌成糊状，用煮沸的纱布挤出蔬菜汁。鸡蛋洗净，放入冷水锅中。转小火7分钟。用流动的冷水冲洗它们，使它们易于剥皮。将大米洗净浸泡一小时，用1500毫升水将大米倒入高压锅中。

大火烧开，大火烧开需要15分钟。电压力锅可以调到粥块。取出来的蛋黄内外金黄，用勺子一压就能成粉。用小勺将蛋黄捣碎，倒入适量米汤中，调成糊状。将蛋黄放入已消毒的碗中，用小勺一点一点加入蔬菜汁，使其成糊状。

营养小贴士：蛋黄含有丰富的蛋白质和脂肪，还能提供维生素A、维生素B1、、维生素B2、、维生素B16、、维生素D、维生素E、维生素H和叶酸、钙、铁、磷、镁、锌。

2、牛奶香蕉糊原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米粉5克，糖5克，水适量。做法：将香蕉去皮，用勺子磨碎。将牛奶倒入锅中，加入玉米粉和糖，边煮边搅拌均匀。一定要把牛奶和玉米粉煮熟。煮好后，倒入碾碎的香蕉。搅拌均匀即可喂食。最后放在碗里。营养提示：香蕉被誉为“智慧的果实”。人们经常吃这种糊，它有教育作用，有利于大脑发育和骨骼生长。

香蕉可以缓解胃酸的刺激，保护胃黏膜，赋予人体“胃”的力量。这种牛奶香蕉酱富含蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁和锌。维生素c和其他营养物质。

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