菊花枸杞茶配方窍门，菊花枸杞茶的功效菊花枸杞茶怎么样泡好喝

许多网友对菊花枸杞茶配方窍门，菊花枸杞茶的功效菊花枸杞茶怎么样泡好喝不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、菊花枸杞茶的作用

菊花枸杞茶有什么好处？保护眼睛是有目共睹的，因为菊花和枸杞茶里面有枸杞，枸杞最大的好处就是明目。那么除此之外，菊花枸杞茶还有什么好处呢？总结以下三点：

1、饮用菊花枸杞茶可明目，缓解眼睛疲劳

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，过度的视觉疲劳也会阻碍房水的运作，更容易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡、视网膜脱离也是长期使用电脑者常见的眼部疾病。喝菊花茶可以改善眼睛的不适，缓解上述症状。

2、饮用菊花枸杞茶可提神，从而提高工作效率

随着电脑的普及，人们使用电脑越来越广泛。虽然电脑给人们的工作、学习、生活带来了便利，但使用电脑的室内环境正负离子失衡，对人体健康有一定的副作用，会引起植物神经紊乱和抑郁。因为菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。这时候喝菊花枸杞茶可以保护视力，缓解疲劳，提高工作效率。

　3、饮用菊花枸杞茶吸收茶多酚，可抗辐射

菊花枸杞茶含有维生素C、维生素E和茶多酚。茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，抗辐射，增强免疫力。如何让

二、菊花枸杞茶怎么样泡好喝

菊花枸杞茶好喝？这与泡茶的茶具、菊花和枸杞与水的比例、泡茶的时间、饮用方法等等都有关系。总的来说，菊花枸杞茶要想做出好喝的饮品，可以简单概括为以下六点：

1、嫩枸杞菊花和高档枸杞菊花的量可以少一些，粗枸杞菊花的量要多一些；2、对于非常喝枸杞菊花茶的人来说，枸杞菊花和水的比例是1: 50到1: 80，也就是说如果放3克枸杞菊花叶，要倒150到240毫升的开水；3、对于比较喜欢喝枸杞和菊花的人来说，枸杞和菊花与水的比例可以是1: 80到1: 100。

4、泡喝菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放六、七朵菊花和三钱枸杞，然后用开水冲泡。如果喝的人多，可以用透明的茶壶，一次放一把菊花，多放些枸杞，用开水浸泡3-4分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里。喝菊花枸杞茶时，可以在茶杯里放几颗冰糖，这样喝起来更甜，效果更好。

5、菊花要用杭菊花，枸杞要用买宁夏枸杞，颗粒小，鲜红。每次用菊花10克，枸杞10克，放入大茶壶中，加入热水，10分钟即可，冲泡2——3次为宜。6、每次喝的时候不要一口气喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会儿，再喝。

三、菊花枸杞茶能不能天天喝

菊花枸杞茶可以天天喝吗？这当然是不可以的，因为菊花枸杞茶性寒，如果天天喝，会导致体内寒性增加。菊花枸杞茶虽然具有滋阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，但适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用。但是长期喝不代表可以天天喝菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期喝会伤胃；对于体寒的女性来说，会让身体寒气加重。

那么如何喝菊花枸杞茶才算健康呢？晚上最好不要喝。建议早上起床后和饭后每半小时喝一次。菊花性凉，枸杞生血。晚上喝会导致睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳饮用方式是用开水冲泡五六朵菊花和五六朵枸杞，每周2 ~ 3次。

菊花枸杞茶虽然是养生花茶，但并不适合天天喝。此外，它不适合身体寒冷的人或孕妇，也不适合经期妇女。

四、菊花枸杞茶经期能喝吗

菊花枸杞茶经期可以喝吗？你最好不要喝。菊花枸杞茶虽然是一种常见的保健花茶，但其菊花枸杞茶性凉，枸杞含有植物激素，会影响人体内分泌。所以经期的女性朋友最好不要喝酒。

既然经期不适合喝菊花枸杞茶，那谁更适合喝呢？有专家表示，枸杞菊花茶更适合长期与电脑打交道的上班族或学生。但是不要天天喝。最好一周喝两三次。每次放五六个枸杞和菊花，用开水冲泡。

除了菊花茶、枸杞茶，经期不能喝浓茶、碧螺春、铁观音，因为会导致痛经、大出血、头痛等症状。但温红茶、姜茶皆可饮用，对缓解痛经有益。

以上就是关于菊花枸杞茶配方窍门，菊花枸杞茶的功效菊花枸杞茶怎么样泡好喝的介绍，如果想了解更多知识，请收藏本站。