缓解嗓子疼的小妙招，喉咙发炎吃什么

许多网友对缓解嗓子疼的小妙招，喉咙发炎吃什么不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、缓解嗓子疼的7个小妙招

1、消炎药

治疗咽喉痛最有效的东西可能已经在你的药箱里了，非甾体抗炎药，比如布洛芬。这些止痛药和消炎药的组合会让你立刻感觉好起来，它们也会减轻一些喉咙痛引起的肿胀。专家说，如果你发烧了，这也是喉咙痛引起的症状，消炎药可以帮助你避免引起其他症状。

2、含润喉糖

喉咙痛的时候可以吃点润喉片、润喉片缓解症状，尤其是薄荷糖、桉树，有很好的清凉润喉的效果，对防治感冒咳嗽也有帮助。

3、多喝水

咽喉红肿时，提醒人体补水。水的补充量由淡黄色或无色的尿液颜色决定。充足的水分可以湿润细胞膜，促进废物的新陈代谢。特别是当喉咙痛是由感冒引起时，多喝水有助于缓解症状。

4、喝茶

绿茶、白茶、红茶、黑茶甚至凉茶一般都有缓解疼痛、提高免疫力、防止细菌感染的作用。饮用时加入1茶匙蜂蜜，也能增强杀菌效果，尽快摆脱咽喉不适。

5、喝鸡汤

鸡汤中含有一定量的盐，钠有消炎利咽的作用，鸡汤中还含有丰富的营养成分，可以增强抵抗力，促进自愈。

6、盐水漱喉

研究表明，用盐水漱口可以有效缓解咽喉炎症。具体方法是在一碗温水中加入半勺盐。盐充分溶解后，可以用来洗喉咙。冲洗咽喉部的黏膜可以起到杀菌消炎的作用。如果喉咙有刺痛感，也可以加点蜂蜜润滑一下，可以增强杀菌效果。

7、止咳糖浆

即使你不咳嗽，非处方止咳糖浆也可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂一样，它们会覆盖喉咙，帮助暂时缓解疼痛。

二、喉咙发炎吃什么食疗好得快

1、胖大海茶

将胖大海和甘草按2: 1的比例用开水冲泡，十分钟后即可服用。胖大海有很好的润喉消炎消肿的作用，甘草有清热止痛的作用。当两种草药混合在一起时，可以有效地治疗声带过度使用引起的咽喉炎症和肿胀。

2、麦门冬白木耳茶

主要成分是麦冬、玄参、黑木耳，用开水冲服十分钟左右即可。黑木耳有很好的滋润和修复受损黏膜的作用。这种方法对于一些因吃辛辣食物或烟酒过度刺激而引起的咽喉痛非常有效。

3、百合贝母茶

用百合和贝母粉准备等量的沙参，然后用开水冲泡，五分钟左右就可以直接服用了。本方主要适用于过敏引起的咽喉痒、咳嗽，如果咽喉有炎症、充血也可服用。

4、乌梅饮

乌梅捣碎后放入沸水中冲泡十五分钟左右，取出药渣后再慢慢服用。每日一次，有很好的敛阴生津作用，对治疗慢性咽喉肿痛、声音嘶哑非常有效。

5、蜜枣甘草汤

选蜜枣8个，生甘草6克，加水两碗蜜枣和生甘草，煎至一碗，去渣。可以作为饮料每天服用两次。具有补中益气、润肺止咳的功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干、咽痛。

6、荸荠萝卜汁

用荸荠500克，鲜萝卜500克。荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，放入果汁机中榨汁。每天喝几杯果汁，坚持3~5天。它能清热、利咽、化痰。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、目赤等，有助于改善肤色。

7、凉拌苏叶菜

紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐少许，香油适量。将三种食材洗净，打碎成粉，加入一些盐、香油等调料，可以作为晚餐的凉菜。散寒(发汗解表)，通阳利咽。主治：咽炎外感风寒发作。

三、喉咙发炎能吃梨吗

1、可以吃梨。梨是清热的水果。人们感冒时会没有食欲。你应该吃一些清淡的食物和一些水果。你的喉咙痛。可能是因为感冒时喉咙被感染了，喉咙里的黏膜被感染了。有时候吃梨会有棱角。可以煮点梨水喝，也会缓解喉咙。

2、喉咙发炎可以吃梨。咽喉炎大多属于咽喉部的细菌或病毒感染。吃梨可以补充维生素C。维生素C可以增强身体的抵抗力，帮助治疗眼炎和喉炎。3、吃梨不会加重病情，咽喉痛是咽炎引起的。建议你最好服用头孢类消炎药和含有金嗓子、喉宝的药片。效果挺好的。一定要忌口，不要吃辣，不要喝酒，多喝水，注意保暖，不要感冒。

4、喉咙痛可以吃梨的。喉咙痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，可以用一些清热去火的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。

5、梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，在嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。所以是可以吃的。

四、喉咙发炎吃的食物介绍

1、柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃)。

2、梨

梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养，梨具有润燥消风、有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

川贝炖梨具有清热润肺，止咳化痰，补气健胃等的功效。我们准备川贝母5分，百合5钱，陈皮半块，梨子1个，冰塘适量。具体作法：将药材洗净备用，陈皮切丝，梨子洗净，去皮去心切块，放进锅中炖约2小时，起锅前加入冰塘即成。

3、蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

我们可以用蜂蜜制作玉兰花蜂蜜茶。1,将玉兰花瓣拆开，洗净，在清水中加入半茶匙的盐，将花瓣浸泡片刻；2,将洗净的玉兰花瓣沥干水分，放入茶壶中；3,在壶中注入足够多的开水，加盖泡20分钟；4,根据口味加入适量的蜂蜜或者糖即可饮用。这个玉兰花蜂蜜茶清香温润，回味甘甜，可用于治疗喉咙发炎的症状。

4、番茄

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

番茄性凉，榨成汁可以润喉。材料是番茄500g。步骤是1、洗干净番茄，挑500g左右绿色的放进榨汁机，榨成汁。后来还分别榨了黄色跟红色的，没拍；2、可以加一大勺蜂蜜。

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