女性尿失禁怎么办，尿失禁的治疗方法

许多网友对女性尿失禁怎么办，尿失禁的治疗方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、哪些方法治疗尿失禁

1.盆底肌肉的康复训练。盆底肌锻炼：肛提肌锻炼(即肛门收缩)，每次收缩持续10秒以上，每次至少15 ~ 30次，每日3次。耻骨肌运动是一种在排尿时主动中断排尿，然后继续排尿的重复运动。这种方法有助于尿道括约肌功能的恢复。

膀胱功能的锻炼：按规定时间排尿，并逐渐延长排尿间隔时间，以逐渐增加膀胱容量；用意识控制膀胱的感觉刺激，重建大脑皮层对膀胱功能的控制，将排尿次数减少到3 ~ 4小时一次。盆腔生物反馈疗法：根据患者阴道的大小，放置不同规格的阴道锥体，让患者收缩阴道并托住，逐渐增加锥体的重量，增强患者阴道的收缩力。

生物反馈疗法可以外接压力计测量阴道收缩力，通过压力计的屏幕显示给患者，直观地指导患者正确掌握收缩方法，提高盆底锻炼效果。这些方法简单有效，3 ~ 6个月后有效率可达70% ~ 100%，且无任何副作用。

4.西医治疗。如果使用童贯和尿灵，中老年女性还可以补充适量的雌激素作为辅助治疗。但药物有一些副作用，一定要在医生的指导下使用，不宜长期使用。

3.中医治疗。疗效肯定，无明显副作用。如果服用补中益气汤、缩泉丸、桑螵蛸散、宫体丸、骨复汤等中药，还可以配合艾灸进行穴位按压。此外，中脘、关元、足三里、三阴交穴等穴位也能增强盆底肌肉的收缩。重度压力性尿失禁患者可以通过手术治疗。控尿手术的目的是抬高膀胱颈位置，支撑尿道中段或增加尿道阻力(人工尿道伸肌)。

近年来，“吊带手术”具有微创、疗效好、术后恢复快等优点。

二、中医治疗尿失禁的方法

肾气虚寒

综合征：不由自主地小便，但随时停不下来，小便频数而长，畏寒而背冷，四肢不温，面色苍白，乏力，膝腰酸软，双足无力，或遗精早泄，阳痿，舌质淡胖，有齿痕，苔薄白，脉弱。治法：温肾固涩。主方：宫体丸、济生菟丝子丸。加减：人参明显因气虚而加；若下焦虚寒改善，则应减少温补肾阳之品，可在苏荃丸基础上加菟丝子、补骨脂、肉苁蓉。

肺脾气虚

症状：小便频数，咳喘，精神胆怯，脾气暴躁，四肢无力，大便不调，腹胀，舌红，苔薄白，脉软弱。治法：脾肺。主方：补中益气汤加减：若困而不能醒者，加菖蒲、远志清心醒神，亦化痰祛湿；若便溏，加生姜温脾散寒止泻；夏季，咳嗽痰多者加陈皮、枇杷叶、银杏、款冬花。

　肝肾阴虚

症状：小便不利，小便短而涩，头晕耳鸣，腰酸腿软，形体消瘦，或颧骨潮红，心烦发热，夜睡不好，大便干燥，舌红少苔，脉细数。治法：滋补肝肾，辅以收敛。主方：大补阴丸：小便短涩，可加土茯苓、半枝莲、鱼腥草，清热利湿；低热睡眠不好者，可配伍地骨皮、牡丹皮、酸枣仁、远志，清热虚热，安神定志。

三、尿失禁吃什么好

山药甲鱼汤：山药15克，枸杞子10克，甲鱼一只，姜、盐、黄酒。将甲鱼宰杀洗净，与山药、枸杞同炖，加姜、盐、黄酒调味。功效：滋阴补肾，益气健脾。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。

羊肉粳米粥：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒粉。羊肉洗净切小块，加入豌豆、粳米和适量清水，用武火煮沸，再用文火炖至熟，加盐、味精、胡椒粉调味。功效：补益中焦，防治中焦虚弱的尿失禁。

黄芪乌鸡汤：黄芪50克，乌鸡1只，葱、姜、酒、盐。以上原料煮熟，用葱和盐调味。功效：健脾补肾，适用于久病体虚的尿失禁患者。加粳米就是黄芪乌鸡粥，效果一样。实验研究证明，黄芪具有雌激素样作用，可有效预防和减轻更年期妇女因雌激素缺乏而引起的尿失禁。

黄芪蜂蜜饮：黄芪30克，蜂蜜10克。黄芪用开水冲泡，冷却后加入蜂蜜。功效：防治年老体弱、充盈性尿失禁和老年妇女尿失禁。

四、尿失禁患者应该如何进行日常护理

1。心理护理。尊重患者的人格，给予安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治疗和护理。

2。摄入适量的液体。向患者解释，多喝水可以促进排尿反射，预防尿路感染。如果没有禁忌症，要求患者每天摄入2000ml液体。睡前限制饮水，以减少夜间尿量。

3。持续膀胱功能训练。向患者及家属说明膀胱功能训练的目的，说明训练方法及取得患者及家属配合所需的时间。安排排尿时间，定时如厕，建立规律排尿习惯，促进排尿功能恢复。最初，白天每隔1 ~ 2小时使用一次厕所，晚上每隔4小时使用一次。以后会逐渐延长间隔时间，促进排尿功能的恢复。如厕时，用手按压膀胱，帮助排尿。

4。锻炼肌肉力量。指导患者进行骨盆底部肌肉的锻炼，以增强控制排尿的能力。具体方法：患者取立位、坐位或卧位，试作排尿动作，先慢慢收缩肛门，再收缩阴道、尿道，产生盆底肌上提的感觉，在肛门、阴道、尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松，每次缩紧不少于3s，然后缓慢放松，每次10s左右，连续10遍，以不觉疲乏为宜，每日进行5~10次。

同时训练间断排尿，即在每次排尿时停顿或减缓尿流，以及在任何“尿失禁诱发动作”，如咳嗽、弯腰等之前收缩盆底肌，从而达到抑制不稳定的膀胱收缩，减轻排尿紧迫感程度、频率和溢尿量。病情许可，鼓励患者做抬腿运动或下床走动，以增强腹部肌肉张力。

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