桂圆干功效作用食用方法，桂圆干功效作用

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操作方法：

1.一般来说，桂圆干具有益心脾、补气血、宁心安神的功效，有助于治疗神疲乏力、心悸失眠健忘、脾虚泄泻、产后水肿、精神萎靡、自汗盗汗等。

2.桂圆含有大量的微量元素钾，有助于促进血红蛋白的再生，增强身体的活力，所以吃桂圆干有利于安神助眠。

3.龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等物质，能为人体提供充沛的能量，促进血液再生，对不学习有很好的作用。

4.龙眼富含铁和维生素，这些微量元素有助于促进身体的新陈代谢。所以对于有宝宝的准妈妈来说，多次干桂圆可以提高身体的代谢能力，有利于宝宝的发育，所以有很好的保胎效果。

5.桂圆干含有丰富的微量元素，对降血脂有很好的作用。因此，常吃桂圆干有利于抑制黄素蛋白——大脑单胺氧化酶B的产生，对延缓衰老有很好的作用。

6.另外，有案例表明，桂圆干中含有一种能抑制癌细胞的物质，所以常吃桂圆干对抗癌有一定的作用。

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