孕妇可以吃白木耳吗初期，孕妇可以吃白木耳吗

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银耳，又名黑木耳，是一种生长在枯木上的胶状真菌。它被命名为银耳，因为它的颜色像银一样白。由于银耳含有全面的营养，又有一定的药用价值，所以一直与人参、鹿茸有着显赫的声誉，被称为“一道佳肴”、“菌中明珠”。

银耳的功效：银耳具有“固精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃益气、补血强心、强身健体、健脑提神”的功效。作为一种营养滋补品，适用于所有老人、妇女和儿童以及病后体虚者。还具有扶正固本的作用，常用于治疗老年人慢性支气管炎等疾病，尤其适用于高血压、动脉硬化患者。

近年来，医学研究也证明，从银耳中分离出的多种糖类对恶性肿瘤有明显的抑制作用。经常服用银耳汤还可以起到嫩肤美容的作用。

孕妇吃银耳是可以的。银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。因为富含硒等微量元素，对孕妇非常有益。另外还能提高孕妇的免疫力，免疫力对孕妇来说很重要。

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