可以空腹吃荔枝吗，空腹可以吃荔枝吗

许多网友对可以空腹吃荔枝吗，空腹可以吃荔枝吗不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

现在很多朋友都很爱吃水果。有些人喜欢荔枝，而有些人喜欢苹果。俗话说萝卜青菜各有所爱，就是这个道理。今天，我们将重点讨论荔枝。荔枝的味道很甜，有利于我们的身心健康。不过也要注意荔枝，不要空腹吃。这时，我们为大家总结了一些吃荔枝的健康知识。

新鲜的荔枝含糖量很高。空腹吃，会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀。而且空腹吃太多会因为体内突然补充过多的高糖而导致“高渗性昏迷”。

荔枝吃多了会怎样

荔枝吃得多吃得少，容易导致突然低血糖，出现头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心慌等现象，严重者出现昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是吃了大量荔枝后突然低血糖，医学上称之为急性荔枝中毒，也叫“荔枝病”。一次吃荔枝不要超过10个。吃多了会导致肝火上升，咽喉干燥，舌苔干燥，恶心、四肢无力、头晕等严重不适。

尤其是儿童，服用3-4粒，容易引起发烧。

吃荔枝过多怎么办

荔枝吃多了会腹胀，经常腹痛，也就是俗称的“中毒”。“中毒”可以通过喝荔枝壳煎剂来治疗，或者吃几片新鲜柠檬或喝一杯柠檬茶也可以消除饱胀，缓解疼痛。

荔枝的功效与作用

中医认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝经，具有生津益血、健脾止泻、温中理气、降逆的功效，可治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等症。荔枝更适合产后血虚、体弱、衰老的女性食用。贫血的治疗。将鲜荔枝50克、龙眼肉10克、大枣10枚加水煎煮半小时，每日早晚服用。

2.治疗脾虚泄泻。用荔枝肉干10克、莲子10克、芡实10克、山药10克、大米100克煮成粥。3.治疗气管炎和咳嗽。用鲜荔枝50克，红茶1克，用开水泡，不用茶。

我们在吃荔枝的时候，要注意以上问题。荔枝很好吃，吃法也很多。空腹吃容易胃疼，荔枝吃多了会上火流鼻血。所以，荔枝再好吃，也要适量食用。荔枝的吃法有很多。除了直接吃，还可以用荔枝做一些甜品，丰富你的夏日餐桌。

这就是我们今天要讨论的。我们将教你如何健康地吃荔枝，所以我们将把它介绍给我们的朋友。希望大家在吃荔枝的时候能够注意。不要空腹吃荔枝，这样会刺激我们的胃黏膜，容易引起胃痛和胃胀。如果我们吃太多荔枝，会导致低血糖。在平时，大家一定要注意。不管吃什么，都不要吃太多，要吃饱。你一定要注意雅安结合自身健康合理饮食！

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