婴儿食谱大全婴儿保健食谱大全婴儿经典食谱做法婴儿秋季保健食谱大全

许多网友对婴儿食谱大全婴儿保健食谱大全婴儿经典食谱做法婴儿秋季保健食谱大全不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、婴幼儿经典食谱做法

　1、鸡蛋蒸糕

鸡蛋、胡萝卜、菠菜、洋葱、盐。将洋葱、胡萝卜和菠菜用沸水焯一下，然后切碎。将鸡蛋捣碎，加入冷冻开水，加入蔬菜，入锅蒸熟。

　2、鱼肉蒸糕

鱼、洋葱、鸡蛋、盐。

将鱼切成合适的大小，加入洋葱、蛋清和盐，放入搅拌机中搅拌均匀。将混合好的材料揉成有趣的动物形状，放入锅中蒸十分钟。

3、线鱼炒饭

大米，线鱼(罐头)，胡萝卜，卷心菜，洋葱，黄油。将胡萝卜、卷心菜和洋葱放入沸水中焯一下，然后切碎。在锅里涂黄油，加入切碎的蔬菜和线鱼，煎。将蔬菜炒到一定程度，再加入米饭和清汤。关火，小火炖2-3分钟。

4、馄饨

猪肉，香菇，馄饨皮，高汤，韭菜，酱油。猪瘦肉剁碎，泡好的香菇和韭菜去水，混合做馅。包在馄饨袋里，放在肉汤里煮，用酱油调味。煮好后取出，放凉，切成小块。

5、汤面

熟面条，黄瓜，酱油。将黄瓜切成细丝。肉汤煮沸后，用少许盐调味。将煮好的面条和黄瓜放入碗中，撒上调料

二、宝宝的秋季保健食谱大全

一、银莲百合羹

材料：银耳(银耳)5克，莲子肉15克，百合干10克，鸡蛋1个，冰糖适量。做法1、将银耳浸泡洗净，与莲子肉、100合约一起放入砂锅中。2、加适量水，煮至莲子烂烂。加入鸡蛋和冰糖，鸡蛋煮熟后服用。功能：养燥润肺，健脾宁心，是秋季调理身体的佳品。一般宝宝都能经常吃。口干、咽干或肺燥、咳嗽无痰者也可食用。

二、蒸肉豆腐

材料：鸡胸肉15g，豆腐20g，葱10g，淀粉5g，鸡蛋8g，香油1g，酱油4g。做法1、将豆腐洗净，放入锅中，烧开，沥干水分，磨成泥状，用香油摊成小碟子。2、将鸡洗净，剁成细泥，放入碗中，加入葱花、鸡蛋、酱油、淀粉，使其均匀粘稠，铺在豆腐上，中火蒸12分钟。

作用：豆腐含有丰富的植物蛋白，与动物蛋白相辅相成，对宝宝的生长发育有很好的作用。洋葱可以健胃杀菌，提高宝宝对疾病的抵抗力和防御能力。

三、鲜虾蔬菜粥

食材：西兰花2朵、胡萝卜1/4根、鲜虾5只、大米适量。做法1、将西兰花掰成小花，用盐水浸泡，洗净，胡萝卜洗净，切成薄片，鲜虾去头、去壳、去线。

2、西兰花和胡萝卜放入锅中煮至变软；将鲜虾放入锅中翻炒片刻。3、大米适量，加三倍水，煮至粘稠，加入西兰花、胡萝卜、鲜虾搅拌片刻。功能：鲜虾富含营养和微量元素。搭配蛋白质、西兰花、胡萝卜，营养更均衡，增强宝宝免疫力。

四、苹果蜜枣瘦肉汤

食材：苹果1-2个，瘦肉100g，蜜枣4个。练习：

1、苹果去皮、去心、切片，与瘦肉、蜜枣一起放入锅中。2、加适量水煮1小时，即可食用。功能：滋阴润肺，益胃生津，润筋通脉。适用于秋季气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般宝宝秋季常吃，润燥生津。

三、宝宝发烧食谱大全

1、补充水分

水比药好，身体热了出汗多。需要经常用温水补充。半岁以下的婴儿将继续母乳喂养。母乳容易消化，可以保证营养需求，补充水分。人工喂养，可以喂稀释的全脂牛奶，即2份奶粉和1份水(2:l)。此时，宝宝的奶量虽然减少，但补充了水分，更有利于幼儿的消化吸收。发烧的孩子要喝白开水，可以适当喂白开水，补充身体的维生素C，增强抗病能力。用水保持嘴唇湿润，不要太多。

　2、流质饮食

发烧的孩子，饮食调理以流质食物为主，如牛奶、藕粉、牛奶(少油)等。还可以喝点绿豆汤、冰镇西瓜，帮助降温、利尿、抗病。但对于腹泻患儿(6个月以内)，抵抗力差，胃蠕动弱，黏膜耐受力差，所以冷饮不利于身体恢复，应禁食。

当孩子体温下降，食欲好转时，可以喂半流质食物，如肉末粥、面条、稀饭、鸡蛋粥和一些易消化的鱼。饮食宜清淡易消化，少油少盐，少量多餐，避免辛辣刺激性食物。但是你不必避免进食，以防营养不良和抵抗力下降。

3、服糖盐水

发烧腹泻的孩子可以多次服用。拿糖盐水。将500毫升水与一勺糖和半瓶盖盐混合。4小时500毫升。同时可以补充电解质食物，如橘子、香蕉等水果(钾钠较多)、牛奶、豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状严重者，暂时禁食，给予“静脉滴注”，补充水分和电解质。米汤、过滤蔬菜汁、藕粉等流质食物。腹泻呕吐缓解后可食用，但牛奶、豆浆要禁食(易产气)。

对于发烧咳嗽的孩子，不能吃太多，以防呕吐。他们应该吃易消化的食物，少吃海鲜和咸油腻的食物，以防止过敏和咳嗽，加重症状。

四、小孩的秋天汤水食谱

1、山药玉米莲藕排骨汤

食材：猪排1块，莲藕250g，山药250g，甜玉米1个，姜2块，水8碗。做法1、将排骨剁碎，放入水中煮沸，去除浮沫和血水，用清水冲洗干净备用。2、山药去皮，切成滚刀块备用。3、将莲藕去皮，切成段，将藕孔里的土冲洗干净。

4、甜玉米切块，准备2片姜。5、将排骨、姜、水倒入汤锅中，烧开。将山药、莲藕和玉米放入沸腾的汤锅中，煮滚后小火炖2小时，然后加盐调味。

2、雪梨南杏润肺汤

功能：此汤能清肺热，润肺燥，止咳化痰。适用于口干咽燥、肺燥咳嗽、便秘人群。一般儿童饮用，对预防咽炎有一定作用。材料：雪梨2个，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜枣4个，猪肺200克左右。

制法：雪梨去心切片，南杏仁去皮，北杏仁去皮，尖；猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时，便可食用。

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