防止近视眼的方法，轻松告别近视眼

许多网友对防止近视眼的方法，轻松告别近视眼不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

眼睛是心灵的窗户，可见眼睛对我们来说非常重要，但是现在很多人平时都不注意保护眼睛。他们看电视几个小时，基本上手机不离手。这些电子产品对我们的危害很大，容易造成近视。所以一定要知道预防近视的方法有哪些。

预防近视的方法有哪些？我们都知道很多人近视是因为小时候不注意保护。很多孩子的读写姿势不正确，侧身或俯卧都会导致眼睛疲劳。如果时间长了，容易压迫一侧眼睛，从而引起近视。所以家长一定要重视，要多督促孩子坐起来写字。这样不仅可以预防近视，还可以矫正孩子的坐姿。

在我们身边，有很多学霸晚上12点多了还在读夜书。如果他们长时间学习和研究，他们的眼睛会非常疲劳。如果不及时休息，就会慢慢发展成假性近视。所以我建议你即使是为了学习也要保护好眼睛。学习40-50分钟后，要休息10-15分钟，可以向远处眺望，或者看到一些绿色植物，对眼睛有帮助。

不仅如此，学习时调节光线也很重要。孩子学习的时候，光线很重要。一定要给孩子买一个光线柔和不刺眼的台灯，这样可以保护他们的眼睛。如果孩子长期处于黑暗的学习环境中，对眼睛的伤害很大。

我们都知道预防近视的方法。同时，要让孩子养成良好的学习习惯，晚上11点以后停止学习，不要经常看手机、电脑、玩游戏。这些对孩子的眼睛伤害很大，容易造成眼睛疲劳，所以家长一定要督促。

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