年轻人掉头发怎么办，掉头发的原因和治疗方法

许多网友对年轻人掉头发怎么办，掉头发的原因和治疗方法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、年轻人掉头发怎么办

1、治病很多疾病都会加重脱发，甚至掉发。治好了原发病，自然就解决了脱发的问题。缺铁性贫血、甲状腺功能减退、头皮疾病、真菌感染、红斑狼疮都是导致脱发的疾病。2、不要乱扔头发。

过于频繁的头发梳理和染发也容易损害发质和发根。染发、吹染和烫发中使用的热量和化学物质会导致头发容易断裂和脱落。所以少做头发，吹头发的时候用低档吹风机，少染发，都有助于降低脱发的风险。3、改变生活方式

如果脱发比较严重，但没有到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，如果想要改善，就要尽量调整精神压力大、作息不规律、饮食不健康等生活方式。每天还是高压，不吃不睡，什么都止不住脱发。4、不要减肥。

头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成。但是如果为了减肥而过度节食，这些营养就会不足，头发就会因为营养不良而脱落。所以，不过度也能减肥。5、如果是遗传性的.

纽约Montefiori医疗中心的皮肤科医生Pamela Gakubowitz教授表示，遗传性脱发可能从20岁开始。脱发基因可能来自父亲，也可能来自母亲。如果父母都脱发，他们的孩子脱发的风险更大。如果诊断确实是遗传，那就在头皮上涂抹米诺地尔，一天两次(孕期和哺乳期禁用)，男性也可以口服非那雄胺。不过这个还是要在医生的指导下使用。不要乱用药。

二、掉头发是什么引起的

1、遗传因素

脱发往往和遗传有一定的关系。如果你的父母脱发，往往会导致孩子脱发。2、疾病因素有些慢性病也是大量脱发的原因，如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等。3、内分泌失调头发的生长与内分泌密切相关。一旦内分泌失调，可能会造成大量脱发，比如甲状腺不足。4、饮食不当

头发的主要成分是蛋白质，所以蛋白质摄入过少也会影响头发生长。蛋白质、维生素和矿物质与头发生长密切相关。过度减肥和节食可能会导致蛋白质和微量元素摄入过少可能会导致大量脱发。5、避孕药的使用含有大量的雌激素和孕激素。女性停止服用后，往往会因为没有同时服用维生素而脱发。6、发型影响

爱美的女性长时间把马尾、羊角、辫子扎得太紧，都会对头发造成伤害，可能会导致脱发。

三、掉头发缺什么微量元素

脱发的原因很多，常见的原因有家族遗传、节食减肥、精神压力过大、肾虚等。如果脱发是因为缺乏微量元素，你了解以下因缺乏微量元素而脱发的症状吗？不知道的话赶紧坐好，急着救脱发！1、缺锌

锌摄入不足或锌的吸收或利用受损，以及一些锌代谢疾病，都会引起锌缺乏，进而导致脱发。因缺锌而脱发的患者一般头皮屑过多。但由于缺锌严重，蛋白质合成受损，毛发生长速度减慢，可能导致白发或毛发生长不良。2、缺钙是人体内最丰富的矿物质，与头发生长密切相关。缺钙脱发也会造成头发花白，说明头发中钙含量低。3、缺铁

铁是人体基础代谢的重要微量元素。缺铁会阻碍头发生长，甚至引起斑秃和大面积脱发。4、铜缺乏是体内许多酶的必需成分。铜有利于人体对铁的吸收，缺铜会使头发暗沉发黄。

四、怎么样洗头才能防止掉头发

为什么刚洗过的头发不见了？别惊讶，掉头发是很容易的。你需要掌握正确的洗发方法，才能有效避免严重脱发。下面的洗头方法告诉你几个小技巧，让你不用为洗头发愁！1、用盐洗头。长期用淡盐水洗头，不仅能预防和减少脱发，还能使头发柔软有光泽。具体方法是将50至100克盐溶解在半盆温水中，先将头发浸泡在盐水中，摩擦几分钟后冲洗干净。

2、用姜水洗头，将姜水煮沸后放在洗干净的头发上，半小时后放下，半天后再洗。坚持一个月，脱发现象会有效减少。3、使用防脱发洗发水市面上有很多防脱发洗发水，对防止脱发有一定的效果。可以选择一款洗发水使用，可以缓解脱发症状。4、正确的洗发方法

把头发打湿，然后把洗发水倒在手心，用手搓出泡沫，再从枕头和太阳穴搓出泡沫洗干净。不要用指甲挠头发，而是用指尖轻轻摩擦头发。

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