预防乳腺癌可以吃什么，能预防乳腺癌的五种食物

许多网友对预防乳腺癌可以吃什么，能预防乳腺癌的五种食物不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

乳腺癌的发病通常被认为与遗传和饮食因素有关，那么吃什么可以预防乳腺癌呢？可以预防乳腺癌的食物有很多，比如红薯、海带、大蒜、胡萝卜等。下面介绍五种可以预防乳腺癌的食物1、大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以预防癌症。最好是生吃，碎吃。一般一周吃几次就能起到预防的作用。

2、红薯：又名番薯、地瓜、地瓜，含有较多的赖氨酸、胡萝卜素和植物纤维，可预防肠癌和乳腺癌。3、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素A，维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵害。

4、海带：是很好的营养保健品，对提高机体免疫力有明显的作用。它能抑制多种癌细胞。同时还具有降血脂、降血压、降胆固醇、预防动脉硬化和冠心病的作用。国外有报道，海带可以预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。5、芦笋，别名龙须菜，具有健脾益气、滋阴润燥、抗癌解毒的作用。含有多种抗癌营养成分，能有效抑制癌细胞生长。

以上食物对乳腺癌有很好的预防作用，女性朋友一定要多吃，减少疾病的危害。

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