拉肚子怎么办，五种食疗改善拉肚子

许多网友对拉肚子怎么办，五种食疗改善拉肚子不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

很多人腹泻后会停止进食，担心腹泻会加重。其实这是不对的，只会导致腹泻加重。腹泻时可以吃一些稀粥、蔬菜汁、淡盐水，可以减少对胃的刺激，一定程度上改善腹泻，所以腹泻时可以配合一些食疗。

1、大蒜大蒜对腹泻有很好的预防和治疗作用，因为大蒜的杀菌效果很好，可以有效杀死一些病菌，防治细菌性腹泻。建议三餐前吃几个大蒜，腹泻会逐渐好转。

2、多喝水很多人认为腹泻时，就要少喝水或不喝水。其实这是不对的，因为腹泻时，体内的水分会被排出体外，导致体内水分不足，容易造成脱水。这时候就要多喝水，补充身体流失的水分，保证身体能够正常进行，才能有效治疗腹泻。

3、咸米粥，有腹泻的时候可以喝点咸米粥，最好不要放肉类食物，尤其是因为肠胃炎引起的腹泻，所以饮食要清淡，喝咸米粥可以有效补充体力，减轻腹泻对肠胃的负担。

4、一般情况下，可以适当吃一些香蕉。如果是某些疾病引起的腹泻，不适合长期吃香蕉，因为香蕉性寒，有清热润肠的作用。如果是脾虚泄泻，就不适合吃。5.拉肚子喝萝卜汤是个不错的选择。腹泻的朋友可以多喝萝卜汤，可以有效帮助大便成型，对腹泻有很好的缓解作用。

腹泻的时候，上面的食疗是很好的选择，可以很好的改善腹泻，但是需要一段时间才有效果。同时注意这段时间的饮食，避免吃辛辣刺激的食物。腹泻发生时，应尽早治疗，否则一旦腹泻加重，脱水会给身体带来很大影响，需要多加注意。

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