常喝银耳红枣汤有什么功效作用与禁忌，常喝银耳红枣汤有什么功效作用

许多网友对常喝银耳红枣汤有什么功效作用与禁忌，常喝银耳红枣汤有什么功效作用不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、喝银耳红枣汤有什么好处

银耳可以益气清肠，滋阴润肺，红枣含有维生素C，那么两者完美结合的银耳红枣汤会对我们的身体有什么好处呢？

　1、保肝滋阴

银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳富含天然植物胶，加上其滋阴功能，长期使用能滋润肌肤，有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效；大枣对病后体虚的人也有很好的滋补作用。

　2、促进生长发育、增强免疫力

银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。因为它富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤免疫力。

　3、增强免疫力

银耳含有酸性多糖，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力。大枣可以抑制癌细胞，甚至产生将癌细胞转化为正常细胞的物质。药理研究发现，红枣还能促进白细胞的产生，增加血清白蛋白，提高免疫力。

　4、防患胆结石

经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C将多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率就会降低。枣

5、防治骨质疏松和贫血

含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和妇女容易贫血，所以红枣对他们有理想的食疗作用，其效果通常是药物无法比拟的。

6、降血压

红枣中含有的芦丁是一种软化血管，从而降低血压的物质，对高血压有预防和治疗作用。

二、银耳红枣汤能丰胸吗

银耳红枣汤味道鲜美，营养价值高，美容养颜效果好，深受女性朋友的青睐。现在，“银耳红枣汤能丰胸吗”成了很多爱美女性关心的话题。

专家表示，银耳红枣汤确实有丰胸效果。

因为以银耳和大枣为原料熬制的银耳大枣汤，大枣本身含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，对促进女性激素的分泌非常有帮助，可以加强女性乳房的发育，具有丰胸美容的功效；银耳富含胶质，能促进人体粘多糖的形成，不仅能使肌肉强健，骨骼强壮，还能起到丰胸的作用。

每天喝一碗银耳红枣汤，可以让女性朋友看起来白里透红，轻盈苗条，乳房更加坚挺饱满。在坚持喝银耳红枣汤的同时，如果能多吃富含维生素E和B的食物，丰胸效果会更明显。因为维生素E可以促进卵巢的发育和完善，从而增加成熟卵子和黄体细胞的数量。另外，日常用这种按摩手法进行乳房按摩，也可以达到更好的丰胸效果。

三、银耳红枣汤的做法介绍

女人都爱美，但是繁忙的工作和家庭负担让我们在岁月的洗礼中变成了黄脸婆。银耳红枣汤的出现，促成了美容养颜的事业。银耳红枣汤的做法很简单。即使是新手厨师也能做出美味的银耳红枣汤。银耳大枣汤的做法材料：银耳、大枣、冰糖做法1、将银耳洗净，用冷水浸泡两个小时，然后将银耳撕成小块。2、红枣洗净去核。

3、锅(最好是砂锅或瓦锅)放入适量的水，红枣、银耳放入锅中。4、大火烧开后，转小火煮40分钟。5、加入冰糖，再煮15分钟。功效：减少黄褐斑、雀斑、面色红润；有助于骨骼健康。

PS:关于银耳的选择，你最好选择水发后色泽偏黄，触感柔软的银耳。因为太白的银耳一般都是硫磺熏制的成品，而劣质银耳遇水后易碎。做银耳红枣汤时，还可以加入百合、枸杞或桂圆等材料，滋补效果更好。

四、银耳红枣汤适合哪些人吃

银耳红枣汤香甜诱人，是人们喜爱的甜品。我们大多数人都适合吃银耳红枣汤。银耳和大枣是滋补圣品，经常吃一些对我们的健康非常有益。看看谁更适合吃银耳红枣汤。1、女性适合吃银耳红枣汤，因为红枣含有丰富的钙和铁，可以有效预防骨质疏松和贫血。中老年人容易骨质疏松，可以多吃红枣。

2、银耳大枣汤适用于癌症患者，因为大枣中含有能抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质，对癌症患者有益。3、病后体虚的人也很适合吃银耳红枣汤。红枣和银耳都有很好的滋补作用。4、高血压患者适合吃银耳大枣汤。红枣中含有一种叫芦丁的物质，可以软化血管，降低血压。

5、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛的人也适合吃银耳大枣汤。

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