经常熬夜喝什么茶好，七种有效茶饮介绍

许多网友对经常熬夜喝什么茶好，七种有效茶饮介绍不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

你经常熬夜喝什么茶？七种有效茶介绍：经常熬夜的人容易免疫力下降，出现各种疾病。为了避免这些情况，他们应该及时纠正自己熬夜的习惯。如果他们无法避免熬夜，就一定要注意平时的保健措施。当然，熬夜的时候喝杯茶增进身体健康也是不错的选择。

1、绿茶：经常用电脑熬夜的人，以及经常抽烟喝酒、久坐不动、经常需要骑自行车上班的人，往往会导致肺部受到污浊的空气污染。平时可以多喝绿茶，帮助清理身体，帮助提神。2、茉莉花茶：经常用电脑工作和熬夜的人，以及熬夜看书和穿鞋的学生，平时可以多喝茉莉花茶，有助于清肝明目，减压提神。

3、乌龙茶：这种茶比较适合熬夜做体力活或者运动的人。它可以帮助改善他们的身体素质，降低血液中的胆固醇，预防和治疗高血压，抗衰老和预防癌症。4、枸杞菊花茶：这种茶比较适合长时间看电脑和熬夜的人。中医认为，枸杞、菊花可以清肝明目，缓解眼睛酸痛、眼疲劳等各种眼部问题。

5、花茶：花茶的种类很多，最常用的是玫瑰花茶，有美容养颜的作用，所以适合经常熬夜对着电脑的白领，可以帮助改善电脑辐射造成的气色差、色素沉着等皮肤问题。6、蜂蜜茶：如果平时经常熬夜，会导致便秘，所以平时适当喝点蜂蜜茶有助于缓解便秘，润肠通便。

7、普洱茶：适合胆固醇高、血脂高、经常熬夜的人饮用。能舒张血管，防治高血压，具有良好的降血脂和减肥效果。

以上就是今天可以经常熬夜喝的茶。通过上面的介绍，我们可以知道每一种茶的功效和作用都是不同的。在选择茶叶的时候，一定要根据自己的情况来选择，尤其是贫血患者和经期女性。忌饮茶，以免因茶叶中的鞣酸而加重病情。

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