乳腺增生的治疗方法有哪些，_3个方法助你早日康复

许多网友对乳腺增生的治疗方法有哪些，_3个方法助你早日康复不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、乳腺增生的四大饮食疗法

山楂玉米粒

食材：新鲜玉米粒100g，水泡山楂20g。调料：盐、鸡精、水淀粉、食用油、姜片、葱段。做法1、将玉米粒和山楂洗净，锅中加入适量水，烧开，放入玉米粒，煮一会，放入浸泡洗净的山楂，煮一会，取出玉米粒和山楂，沥干备用。2.另起锅，加入少量油，烧热，放入姜片，炒香葱段，倒入玉米粒和山楂，快速炒匀。

3、加入盐、鸡精、水淀粉，快速翻炒至锅内食材入味。

　玫瑰薏米粥

原料：泡水大米90g，泡水薏米80g，泡水小米80g，玫瑰花6g。调料：红糖50克。做法1、将大米、薏米、小米洗净，用清水浸泡半小时，将清水倒入砂锅中，烧开，加入玫瑰花，拌匀，倒入大米、薏米、小米，将米粒打散。烧开后用小火煮30分钟左右，直到食材熟透。

2、倒入红糖，快速搅拌均匀，转中火煮一会儿，直到糖完全溶解在米粥中。3、关火后，将煮好的米粥取出，放入碗中，稍凉后即可食用。

　黄花菜芋头粥

原料：泡水大米110g，泡水黄花菜100g，芋头90g，瘦猪肉90g。调料：盐、鸡精、水淀粉、香油、食用油、少许葱花。

做法1、芋头洗净，去皮切小块，黄花菜洗净切块，瘦猪肉洗净切块，放入碗中，加入调料，腌制入味。字体往砂锅里加水，煮沸。倒入米饭。煮沸后，用小火煮至米粒变软。倒入黄花菜和芋头丁，继续煮至食材熟软。3、倒入肉丁，大火煮至肉熟，加盐，鸡精，倒入香油，继续煮至调料溶于粥中，撒上葱花。

　白萝卜粉丝汤

材料：白萝卜400克，泡水粉丝180克，香菜20克，枸杞少许。调料：盐、鸡精、食用油、少许葱花。做法1、将所有食材洗净切块备用。2、取一锅油，倒入白萝卜丝，炒至变软，倒入清水，撒上枸杞、盐、鸡精调味，烧开，继续用中火煮至食材七成熟，放入粉丝，转大火煮开，放入香菜、葱花，继续煮一会。

3、关火后取出煮好的萝卜粉丝汤，放入碗中。

二、乳腺增生的治疗措施

1.偏方用量：当归、白芷、栀子、木香、薄荷、蒲公英各30克，紫花地丁、瓜蒌、郁金各18克，麝香4克。用法：将上述药物研成细末，将0.5克药物放在肚脐上，用棉花压住，然后用胶带固定。在此之前，用酒精洗净晾干，每3天一次，每8次为一个疗程。注意：经期慎用。2.饮食疗法

李介绍了两种食疗方法：肉苁蓉归芍蜜饮和海带鳖甲猪肉汤。如何制作肉苁蓉归芍蜜饮料，读起来很吃力？首先准备肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金桔叶10克、半夏10克。然后把食材分开去杂质，再洗干净。然后晾干，用刀剁碎，用水浸泡，然后煎30分钟，再用干净的纱布过滤掉，将汤放入容器中，加入蜂蜜30毫升，早晚各吃一次。

海带鳖甲猪肉汤怎么做？它的做法是准备海带、鳖甲、瘦猪肉。将海带用清水洗净去杂质，膨大，切块。把龟壳打碎，用刀把瘦肉切开，然后放在锅里煮，再把海带一起吃。

3.针灸治疗

针灸的优点是没有副作用。需要去正规的中医院看病，根据乳房经络选择穴位刺激。有时候医生会用针挑放血来止痛，缓解红肿。对于病情严重、乳房疼痛严重的患者，针灸疗法可以很快发挥作用。针灸疗法以足三里为主要穴位。

用11.5寸的针斜刺患者的乳房根部，可以迅速为患者解除痛苦，但注意不要去找没有正规业务*的医生进行针灸治疗，而且这涉及隐私，女性要时刻留意。

乳腺增生患者要注意合理饮食。不要暴饮暴食，更不要吃辛辣食物，以清淡为主，多吃水果蔬菜。疗养时，少吃药或保健品。海带有助于消除疼痛，也需要有规律的作息，保持好心情，过更健康的生活。快餐快餐通常含盐量很高。需要指出的是，快餐中的油炸食品热量极高，会加速体内雌激素的产生，使乳腺增生更加严重，也应尽量少吃。

2、少吃肉，多吃肉类食物，不仅消耗过多的热量，还会消耗更多的胆固醇。胆固醇可以刺激身体分泌更多的激素，大部分乳房肿块都与激素分泌有关。因此，经常吃低脂饮食的女性不太可能出现乳房问题。专家主张，女性在日常饮食中应适当控制含激素肉类的摄入。最好不要吃内脏，激素最多。

3、禁食葱、姜、蒜葱、姜、蒜、辣椒、桂皮等。都是辛辣刺激性食物。刺激性强的食物会引起人体内分泌紊乱，所以要尽量少吃。4、拒绝咖啡很多现代女性都有喝咖啡的爱好，却不知道过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易使乳房组织的体液增加，加重乳房的胀满感，使乳房不舒服。

三、得了乳腺增生不能吃什么

1、富含纤维素的蔬菜和水果，如果多吃富含纤维素的蔬菜，可以延缓胃的排空，延长食物通过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，降低激素水平，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员还发现，大白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(约为大白菜重量的1%)，可以帮助分解雌激素。

2、平时可以选择红薯、韭菜、芹菜、芦笋、胡萝卜、白豆、苋菜、羽衣甘蓝、花菜等蔬菜，也可以选择香蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山梅花等水果。建议每天吃500克蔬菜，250克水果。

3、大豆含有异黄酮，可以降低女性体内的雌激素水平，减轻乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有利于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃3到5次豆腐或豆腐干。牛奶、酸奶等乳制品中含有抑制体内胆固醇还原酶合成、刺激机体免疫系统的活性物质，有利于乳房保健。每天喝一瓶酸奶，可以减少脂肪吸收，降低乳腺增生的发病率。

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