孕妇孕期注意事项有哪些，分享最全的怀孕期间注意事项

许多网友对孕妇孕期注意事项有哪些，分享最全的怀孕期间注意事项不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、孕妇孕期要注意的事项

1、感冒不要乱服药

吲哚美辛是孕妇禁忌的退烧药，怀孕32周后不宜使用阿司匹林。抗生素，如果孕妇感冒而没有明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、高血压、咳嗽黄痰、流鼻涕等，可以不使用抗生素。祛痰药和止咳药一般比较安全，但含碘制剂的止咳药不适合孕妇。

2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇腹泻可能导致流产或早产。首先，暂时不要进食，并进行适当的补液，补充因腹泻而丢失的水分和电解质，特别是钾离子，补充丢失的热量。可以给孕妇准备一些流质易消化的粥。如果不是很严重的话，清空肚子就可以了。补液的同时，要密切观察胎儿状况是否良好，是否有流产、早产的迹象。如果胎儿的情况出现异常，应该立即去医院，切不可大意。

3、妊娠期正确睡姿

在怀孕的前三个月（1-3个月），孕妇可以以任何姿势睡觉，以舒适的姿势为主，如仰卧位或侧卧位。如果你趴着睡，或者用胳膊抱着东西睡觉，你应该改掉不良的睡姿。

怀孕中期（4-7个月），这期间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或者是双胞胎，应该侧睡，这样可以让孕妇更舒服。如果孕妇感觉下肢沉重，可以采取仰卧位，用软枕头稍微抬高下肢。

妊娠晚期（810个月），此期间宜采取左侧卧位。此体位可以纠正增大的子宫右旋，减少子宫对腹主动脉和髂动脉的压力，增加对胎儿的供应。血容量有利于胎儿的生长发育。

4、洗澡要注意

女性怀孕后，汗腺和皮脂腺的分泌旺盛，容易出汗。因此，孕妇应勤洗澡、勤换衣服，以减少皮肤病的发生。但洗澡时应注意以下事项：

洗澡时间不宜过长：洗澡时，由于浴室内通风不良、空气混浊、湿度大，空气中的含氧量会降低，再加上热水的刺激，会使人体血管人体会膨胀，从而导致昏厥的情况。如果孕妇洗澡时间过长，除了上述情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇每次洗澡时间不宜超过15分钟，或者只要孕妇不出现头晕、胸闷即可。

孕妇洗澡时忌坐浴：女性坐浴不利。坐浴后的脏水可能会进入阴道，阴道的抗病能力减弱，很容易引起宫颈炎、附件炎，甚至宫内或外阴感染导致早产。连公共浴场洗澡都不要去。

水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温度过高会影响胎儿大脑的发育。当然，当热水使孕妇体温比正常体温高1.5度时，胎儿脑细胞的发育可能会停滞。当升高到3度时，胎儿的脑细胞可能会被杀死。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

5、孕妇看电视的注意事项

避免近距离看电视：孕妈妈与电视的距离应在2米以上。

避免长时间看电视：一般孕妈妈一次看电视不宜超过2小时，并避免过度用眼，尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妈妈更要注意。

避免观看恐怖、紧张和悲剧性的节目。这些节目会让孕妈紧张，血液中会出现一种特殊物质，通过胎盘带到胎儿体内，让胎儿不安。

6、孕期近百种食物不能吃

从女性尝试怀孕的那一刻起，吃营养食品就非常重要。一旦怀孕，孕妇必须消耗她和胎儿所需的所有营养。怀孕期间，孕妇一般应避免食用肥肉、猪油、鸡油等高脂肪动物性食品；忌食辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末、烟酒等辛辣刺激性食物；忌吃柿子、柿子、田螺、螺蛳、螃蟹、淡菜、蛤蜊及各种冰镇冷饮。避免咸鱼、酱菜、泡菜、腊肉等含盐食物；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、螺葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气血的食物。还要避免吃糖果、酒酿、蜜饯、麦芽糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜品等甜食；忌吃糯米、糯米糕、桂圆肉、荔枝、大枣等粘性、糯性食物；避免吃田螺、田螺、淡菜等不易消化的食物。

　7、孕妇性生活注意事项：

禁止期

怀孕初期到怀孕第三个月末，胎盘正处于发育阶段，特别是胎盘与母体子宫壁的连接并不紧密，性生活会使子宫振动，很容易引起子宫收缩。流产。因此，3个月内应尽量禁止性生活。

性生活减少

怀孕4-9个月的孕妇，情况比较稳定，可以每周进行一次性生活，但要注意每次性生活的时间不宜过长，并注意不要对女性进行直接、强烈的刺激。生殖器，动作要轻柔。

绝对没有性生活

妊娠晚期，尤其是临产月份，即怀孕9个月后，胎儿开始向产道下降，孕妇的宫颈逐渐变软。羊水外渗（即破水）。同时，由于怀孕后期子宫的敏感性，有可能因外界的直接刺激而导致子宫突然收缩而早产。因此，怀孕后期一定要绝对禁止性生活。

二、孕妇孕早期的注意事项

　1、节制性生活。

怀孕初期要注意克制，避免自己的婚姻生活。尽量分居，因为怀孕初期最容易导致流产。避免婚姻生活对稳态预防流产有一定的作用。

　2、避免过重体力劳动和剧烈运动。

刚怀孕的妇女不宜从事提水、提重物等重体力劳动，也不宜进行跑步、跳舞等剧烈运动。过度的体力劳动和剧烈运动可能会导致流产。可以适当散步，扫地，或者做一些简单轻松的运动。

3、保证充足睡眠。

孕早期，孕妇要合理安排作息时间，保持充足的睡眠，不要经常熬夜，这也会对胎儿的发育造成影响。

　4、保持良好情绪。

怀孕初期，也要注意自己的情绪，因为孕妇的情绪非常不稳定。这就是为什么丈夫应该体贴妻子、有耐心、照顾妻子。不要让妻子情绪过于激动，这会影响胎儿的生长发育，甚至导致流产。

　5、慎服药物。

谨慎服药也是怀孕初期应该注意的事情。怀孕初期乱服药会导致胎儿畸形。如果因病情严重必须服药，一定要在医生的指导下谨慎服用。

6、远离宠物。

孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭宠物。可以先寄养在亲戚家。因为接触宠物或者被宠物咬伤、抓伤，宠物身上的病菌和寄生虫一旦感染胎儿，就会导致胎儿畸形和死亡，所以要远离宠物。

7、注意个人的卫生清洁。

怀孕后白带会增多，所以要准备专门的清洁毛巾和盆，每天清洁阴部，勤换内衣，防止阴部感染、炎症危害胎儿。

　8、忌拍X光。

怀孕初期注意不要拍X光。即使确认怀孕，也可以使用验孕棒等验孕工具进行检测。不要自己多次拍X光，否则会导致胎儿畸形和死亡。

三、孕妇孕晚期的注意事项

妊娠晚期是指怀孕28-40周。怀孕后期要注意什么？让我们来看看。

：1、孕晚期将临近临产期，所以一定要坚持产前检查。 28-36周，至少每两周检查一次； 36周后，每周检查一次。

：2、加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当运动。

：3、控制食盐摄入量，不要超重或蹲着上班，不要洗澡，禁止房事，以免引起早产和过早破水。

：4、学习自我和家人监护，能够听胎心、数胎动、感觉胎位、测量子宫高度等。如果12小时内胎动少于20次，则胎心率低于每分钟120次、超过每分钟160次，或运动不规律，应立即就医。

：5、如果您有以下五种情况，一定要立即去医院检查治疗。

(1)阴道红肿、腹部肿胀、尿频、子宫收缩10分钟2-3次(每次收缩超过30秒)；

(2)白带或血液；

(3)下肢甚至全身水肿，头痛、头晕、呕吐、血压升高；

(4)37周前出现规律或不规律的子宫收缩；

(5) 预计交货期超过10天。

四、孕妇饮的食注意事项都有哪些

怀孕期间应避免饮酒、咖啡、茶等含有*和酒精的饮料；应避免腌制、熏制食品，亚硝酸盐含量高，易转化为致癌物质，而且亚硝酸盐对母体和胎儿均有害。少吃山楂，山楂有刺激子宫的作用，大量食用可能会导致流产的风险。

孕期营养素的补充要点

：1、孕期应注意全面均衡摄入营养，注意补充钙（乳制品、豆制品）、铁（瘦肉、动物内脏、红枣、木耳）、锌（牡蛎、鱼类）等海鲜）、碘（海带、紫菜）、叶酸（动物内脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜）食物。

：2、日常食物中叶酸摄入不足，需要服用叶酸补充剂。

：3、孕妇可以适当服用奶制品，其中含有钙、蛋白质、维生素A等营养成分，但注意不要过量；

孕期间有哪些东西是不能吃的？

　1、不宜长期高脂肪饮食

怀孕期间，孕妇需要适当增加脂肪摄入量，但如果孕妇长期吃高脂肪饮食，势必会增加胎儿生殖系统癌症的风险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度升高。同时，高脂肪食物会增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，对母婴健康不利。

2、不宜过量摄入高蛋白质

据医学研究，蛋白质供给不足，容易导致孕妇体质虚弱，胎儿生长缓慢，产后恢复缓慢，乳汁分泌稀少。因此，孕妇每天的蛋白质需要量应达到90-100克。但孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖高的孕妇容易生出体重过重的胎儿，也容易导致先天畸形和妊娠毒血症。大量医学研究表明，摄入过多的糖会削弱人体的免疫力，降低孕妇身体的抗病能力，容易受到细菌、病毒的感染，不利于优生。

　4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目高钙饮食、大量喝牛奶、服用钙片、维生素D等，对胎儿有害。孕妇补钙过多可能会导致胎儿高钙血症。出生后，囟门会过早闭合，颌骨会变得宽大、突出，不利于健康生长发育。一般来说，孕妇在怀孕初期每天需要钙800毫克，后期可以增加到1100毫克。这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄入就足够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，食盐的摄入量与高血压的发病有一定的关系。孕妇吃盐过多，容易引起妊娠高血压综合症。对于孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应在6克左右。

6、不宜滥服温热补品

怀孕期间，孕妇如果经常服用温补补品，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、核桃肉等，势必会导致阴虚阳亢，困气失调，气阴耗竭。血热，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至流产或死产。

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