2型糖尿病怎么饮食，2型糖尿病如何的饮食比较好

许多网友对2型糖尿病怎么饮食，2型糖尿病如何的饮食比较好不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

现在患有2型糖尿病的人数也在增加。 2型糖尿病给很多人的家庭带来了巨大的不幸。因此，2型糖尿病患者应注意饮食问题。那么，2型糖尿病的饮食习惯是否更好呢？下面就让专家来解答吧。

由于糖尿病患者蛋白质合成减少，分解代谢增加，建议每天每公斤体重摄入1.2-1.5克蛋白质。蛋白质的来源包括动物性食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；植物性食品中，大豆含有丰富的蛋白质，营养价值很高。因此，糖尿病患者可以常吃豆腐及豆制品。

打破“多吃降糖药保证多吃”的观念：

有人说“降糖药吃多了，就可以多吃点食物”，这种说法是极其不正确的，因为任何口服降糖药都不是直接起到降糖的作用，而是辅助自身分泌胰岛素的降糖作用，糖尿病患者分泌胰岛素的能力有限，不可能随着口服降糖药物剂量的增加而增加分泌；效果并不算太大，不是片剂的两倍，药物剂量再大也不会产生更大的效果，药物的副作用反而更大。

2 型糖尿病患者应限制脂肪：

糖尿病患者每天使用食用油最好不超过30克，并尽量选择富含单不饱和脂肪酸的植物油，如橄榄油、山茶油等。花生油；不吃黄油、肥肉、油炸食物。同时，胆固醇的摄入量不宜过高，尤其是高胆固醇血症患者。胆固醇高的食物有动物内脏（如脑、肝、肾、肺等）和蛋黄。

2 型糖尿病患者应少吃或不吃水果：

因为水果中含有较多的碳水化合物，主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。进食后消化吸收速度快，会很快导致血糖升高，这对糖尿病患者不利。因此，糖尿病患者一般不宜多吃水果。

2 型糖尿病患者应该增加纤维：

膳食纤维能减慢胃排空速度，并能吸收肠道内的水分形成凝胶，延缓各种营养物质的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，提高糖耐量；糖尿病患者应多选择丰富的食物。含有膳食纤维的天然食物，如全麦、豆类、魔芋、蔬菜和藻类等，以及富含膳食纤维的食物与富含碳水化合物的食物一起食用，效果更佳。

以上就是2型糖尿病饮食应注意的事项。糖尿病治疗专家表示，2型糖尿病主要发生在老年人身上。由于年龄较大，免疫力减弱，很难将病情控制在良好的范围内。

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