如何预防雾霾，怎样有效的预防雾霾

对于如何预防雾霾，怎样有效的预防雾霾，很多网友还不是很明白，今天艾巴小编收集了这方面的知识，就将其分享出来。

预防雾霾的方法：

1.使用空气净化器造成的室外空气污染严重，室内空气质量也会大大降低。空气中的PM2.5等颗粒物很容易通过呼吸道进入肺部，对人体造成伤害。最好的预防措施是使用带有负离子系统和污染物收集系统的空气净化器，产生的负离子能与超细颗粒物污染物凝结并落到地面，从而达到净化空气、防止雾霾的作用。

2.减少室外雾霾，好好待在家里。重度雾霾天气，可以待在室内，家里的空气质量总是比外面好。家里还有体弱的孩子和老人，雾霾严重的时候一定要多加注意。

3.戴口罩。如果一定要出门，记得戴口罩。雾天最好戴口罩。虽然面膜的作用不能100%保证，但是把伤害降到最低也是很好的。

从0: 010到31025，在你回家之前清洁鼻腔和暴露的皮肤。既然出了门，回来就要做好善后工作。回家后先洗手洗脸，裸露的皮肤洗一次。另外，鼻腔也是最容易被忽视的部位。在外面呼吸这么久，可想而知你鼻腔的污染程度。这时候用棉签蘸温水清洁鼻腔，洗完后再擤鼻涕，对呼吸道健康非常好。

5.多吃食物润肺解毒。受雾霾天气影响最大的器官是肺。因此，我们需要多吃润肺解毒的东西，以帮助肺部健康。比如黑木耳、银耳、莲子、百合、萝卜、香菇等食物都有润肺解毒的功效。此外，多吃蔬菜水果补充维生素，也能提高免疫力，让身体对抗雾霾的能力更强。

6.穿长衣。不要为了潇洒而打扮。穿得太少会增加与有害空气的接触面积。穿长大衣会让你保持温暖和健康。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！