风寒咳嗽可以吃陈皮吗，治疗风寒感冒咳嗽最有效的食疗法

许多网友对风寒咳嗽可以吃陈皮吗，治疗风寒感冒咳嗽最有效的食疗法不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、风寒咳嗽能不能吃陈皮呢

陈皮本身就是个好东西。它是一种中药，经常被人们用作调味品。从药理上讲，具有理气健胃、化痰止呕的功效，且无毒副作用。正是因为陈皮的这些好处，再加上它来源简单，便宜好用，所以有人喜欢直接用陈皮泡茶。

陈皮泡水具有理气和中、祛湿化痰、利尿通便的功效。主治：脾胃不和，脘腹胀痛，食欲不振，呕吐恶心；痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸闷膈，头眩；水肿、排尿困难、便秘；乳痈疥疮，中国鱼蟹毒，酒精毒。

陈皮的用途很多，一般用作药材，但平时也可以作为做菜的调料。根据《本草纲目》，陈皮有三个作用，一是导胸中寒邪，二是破气滞，三是益脾胃。陈皮放置时间越长，药效越强。作为一种调料，陈皮最常用来煲汤。冬天冷，最适合煲汤。

在汤中放几片陈皮，不仅能使汤有一点甜味，还能缓解脾胃不适，增强食欲，治疗痰多咳嗽，治疗咳嗽的效果非常显著。

二、风寒感冒咳嗽食疗方法有哪些

1、可乐煮姜

生姜1片，可乐适量，煮沸后趁热服用。生姜配可乐有一定的止咳、散寒、提神的作用，有助于治疗感冒，一定程度上缓解咳嗽症状。除了对感冒有积极作用外，用可乐煮生姜有助于缓解胃痛，促进肠胃蠕动，也有助于加速身体的血液循环。

　2、烤橘子

烤橘子可以治感冒、伤风、咳嗽。这个小编亲身测试过。小时候感冒了，我妈经常给我。吃了几天，感冒症状明显好转。方法也很简单。把橘子直接放在小火上，不停地翻动，直到橘子皮变黑，橘子里冒出热气。放凉一会儿，剥掉橘子皮，吃温热的橘子瓣。

大橘子可以吃几次，小橘子可以吃一次，一天2 ~ 3次。这种方法对于化痰止咳确实有一定的效果。与药物疗法相比，味道更好，更有营养价值。不过最好是和橘子瓣上的白果肉一起吃，因为它的功效主要集中在橘子瓣上。而且因为橙子含有大量的维生素C，可以促进患者抵抗力的提高，所以感冒咳嗽的人不妨试试。

　3、萝卜葱白汤

萝卜1个，姜15g，葱6根。将萝卜放入三碗水中煮熟，然后加入姜、葱和一碗汤。连残渣都是一次服用。能宣肺解表，化痰止咳；治疗风寒咳嗽，痰多，畏寒，疲倦，酸痛。

4、葱白粥

大米50克，葱白5片，生姜5片，米醋5毫升，加适量水煮成粥，趁热食用。具有散寒退热的功效，对治疗风寒感冒能起到一定的作用。这种方法非常适合感冒、伤风、咳嗽的儿童和老人，因为粥是流质食物，食用后容易被人体消化吸收。

　5、蒸花椒冰糖梨

雪梨1个，洗净后横着切开去掉中间的核，加入花椒20个，冰糖2个，然后把梨放在碗里，放在锅里蒸半个小时左右。一个梨可以吃两次。蒸花椒冰糖梨治疗感冒咳嗽效果非常明显。

6、红糖姜枣汤

鲜姜15g，红糖30g，红枣30g。用三碗水煎至半熟，突然服用。吃了之后，微微出汗就好了。祛风散寒；治疗感冒和咳嗽。

三、宝宝风寒咳嗽的4种食疗法

　1.生姜+红糖+大蒜

孩子感冒了，喝温姜红糖水可以起到非常好的治疗作用。如果孩子同时伴有咳嗽，可以在生姜红糖水中加入2 ~ 3瓣大蒜一起煮。需要10分钟才能熬出大蒜的辣味，让孩子愿意喝。

　2.梨+花椒+冰糖

一个新鲜的梨，洗净，横着切开挖空中间的核，放入花椒20个，冰糖2个，然后把梨放在碗里，放在锅里蒸半个小时左右。一个梨可以吃两次。蒸花椒和冰糖梨对治疗感冒咳嗽非常有效，但有些孩子不喜欢花椒的味道，家长可以自行选择。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗偏方。家长在使用这些方法治疗疾病时，还应注意以下饮食禁忌：绿豆、螃蟹、贻贝、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、菱角、镞、海带、紫菜、生萝卜、茄子等。祝天下宝宝健康成长！有哪些治疗小儿咳嗽的偏方

3.梨+冰糖+川贝

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将梨按柄横切，挖出中间的核，放入2~3颗冰糖和5~6颗川贝母(川贝母要打碎成粉)，将梨放入碗中，上锅蒸30分钟左右，分两次给宝宝吃。本方具有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，常年吃凉性水果，所以患风热咳嗽的宝宝明显减少。

4.鱼腥草煲猪肺

鱼腥草30克，猪肺250克；猪肺分别洗净，切块，放入铁锅中炸透，然后用清水冲洗干净，滤干。将上述材料加入1/4个罗汉果，放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸后文火炖2小时，煎成2-3碗，加盐调味，分2-3次饮用。此汤具有清热化痰止咳的作用，对风热咳嗽有显著疗效。

四、风寒咳嗽吃什么

　1、紫苏

紫苏通常作为生鱼的调料或烹饪中的香料食用。它不仅有去腥的作用，还有宣肺气、散寒止咳的功效。可以选择粳米50克煮粥，煮好后加入新鲜紫苏叶3~5片，或者加入紫苏炒过的水6~10克，稍微煮一下再加入一些红糖。

　2、大蒜

取大蒜2 ~ 3瓣，捣碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖一颗，盖碗入锅蒸。大火烧开后，用小火蒸15分钟。大蒜性温，入脾胃、肺经。对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽有非常好的效果，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3、白菜根

白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。

4、芫荽

能化痰宣肺，风寒咳嗽者宜食之。芜荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

5、豆豉

豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。适宜风寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以葱白同食。

　6、白萝卜

白萝卜味甘辛、性凉，有良好的助消化作用，还能化痰行气止咳。白萝卜1个，切片，梨子1个，切块，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗内，隔水蒸熟。

7、杏仁

能止咳，咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白萝卜100克煎水喝，适宜伤风咳嗽之人。或取精粉适量，发酵揉制成块；取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3~5天。

8、橘皮

有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，又叫橘红，风寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如《本经逢原》 中说：“橘红专主肺寒咳嗽痰多。”用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

此外，风寒型咳嗽还宜吃些花生、赤砂糖、南瓜、大蒜、薤白、砂仁、桂皮等。以下性寒凉的食物不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

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