红豆汤有什么功效与作用，红豆汤的热量是多少呢

许多网友对红豆汤有什么功效与作用，红豆汤的热量是多少呢不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、红豆汤的功效与作用介绍

：1、红豆，性平凉，味甘，具有清心养神、健脾补肾的功效。加莲子、百合有固精益气、止血、强筋骨的功效。可治肺燥干咳，提高内脏活力，增强体力。

：2、传统医学中，红豆主要用于利水——去水肿、益气——去脚气、健脾。可治疗肝硬化、肝腹水、补体缺乏症。红豆冬瓜汤是治疗全身水肿的食疗佳品；红豆、扁豆、薏米同煮可治疗腹泻。此外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘、当归汤，可治疗肝脓肿；红豆配连翘、当归汤，可治疗肝脓肿；红豆加蒲公英、甘草煎服，可治疗肠痛。

：3、中医专家认为，红豆有消肿、淡斑的功效。适用于各种类型水肿的人群，包括肾性水肿、心性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的情况。这个时候喝一些红豆汤对于水肿有很好的治疗作用。如果在浮肿刚出现时就喝红豆汤来治疗，第二天就可以看到浮肿消退，连续服用8天左右即可使浮肿完全消失。

：4、红豆含有较多的皂甙，能刺激肠道，因此有很好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病、肾病、水肿都有好处。

：5、红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、排毒抗癌、预防结石、健美减肥等作用。

：6、红豆是富含叶酸的食物，孕妇和乳母多吃红豆可以促进泌乳。

二、红豆汤的热量高不高呢

红豆汤一般用来减肥。它的热量很低，具有很好的排毒作用。平时如果感觉排尿困难，也可以喝一些红豆。这时红豆就可以缓解排尿困难的问题，因为红豆有消水肿的功效。

脾胃不好的人可以用红豆来调理脾胃。对于消化功能不太好的老年人来说，红豆汤是解决这个问题的最佳秘方。

因为正值潮湿的春季，多喝红豆汤也可以祛湿气。其实红豆不仅可以祛湿气，还可以祛体内的“火”！那么吃完火锅后喝一碗红豆汤也能防上火呢？

生活中很多朋友都会有严重脚气的问题。原因是天气炎热时，这种脚气会影响正常的社交。如果此时可以喝一些红豆汤，也有助于缓解脚气症状。很多好处。

红豆还可以与很多食物一起烹调。比如红豆和鸡肉一起煮，可以起到补血明目的作用。适合有视力的人。南瓜和红豆一起吃，可以让皮肤看起来更滋润。用红豆、红小豆、其他花生和红枣一起煮，也有利尿消肿的功效。

其实红豆之所以被称为“米豆”，是因为吃红豆是一种食用价值很高的食物，甚至可以说是一种具有非常好的药用价值的食物。

三、每天喝红豆汤有好处吗

红豆是一种适合任何体质人群食用的豆制品。没有特殊人群不能吃红豆。红豆性平，可将其营养价值输送至人体内脏。通常，人们常常直接将红豆煮沸，最后加入红糖，或者将红豆加入到平时的粥和米饭中，一起煮。这样做出来的粥和米饭的味道也非常好。对改善人体脾胃有明显作用。红豆还可制成精致的红豆沙，添加到各类糕点中，方便人们食用，对改善便秘、及时祛除湿气有很大作用。

长期吃红豆可以起到养生的作用。如果在寒冷的冬天，人们可以通过吃红豆来保暖身体。红豆可以起到和绿豆一样的清热作用。多吃红豆还可以防暑，对于提高防暑能力也有好处。

吃红豆还可以促进消化吸收。食欲不好的人平时可以吃一些红豆。这也有利于增加食欲，加快人体对食物的吸收和消化，达到增进食欲的目的。同时，还可以提高人体的免疫力。红豆还具有一定的祛湿消肿功效。吃红豆的人可以及时排出体内多余的水分，不会在体内积聚湿气和毒素。

长期吃红豆可以调节身体，尤其是在寒冷的冬天，吃红豆可以让身体保持温暖，特别是对于贫血的女性来说，所以每天喝红豆对身体也有好处。提高身体的消化吸收，即使每天喝也没有问题。

四、经常喝红豆汤补血吗

“三红汤”的组成：红枣7枚，红豆50克，红花生适量。三味同煮，汤同食。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。

大枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，大枣中的多糖可促进造血功能。

红豆性平，味甘酸，能利尿、消肿、健脾。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，具有补血、促进血液循环的作用。经期失血的女性常会出现头晕、面色苍白等症状，常喝红糖热红豆汤，可以补血，改善贫血症状。

花生味甘、性平，有益气健脾、养血止血。花生止血、补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红色外衣）。花生衣能抑制纤维蛋白溶解，增加血小板含量和提高血小板质量，还能促进骨髓造血功能。因此，花生衣对于治疗出血和出血引起的贫血均有效。

90%的贫血是缺铁性贫血，食疗比药物治疗贫血更安全、更有效。以上三种食物均具有补脾生血的作用，单独使用效果显着，三味搭配可增强补血效果。

“三红汤”的组成：红枣7枚，红豆50克，红花生适量。三味同煮，汤同食。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。

大枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，大枣中的多糖可促进造血功能。

红豆性平，味甘酸，能利尿、消肿、健脾。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，具有补血、促进血液循环的作用。经期失血的女性常会出现头晕、面色苍白等症状，常喝红糖热红豆汤，可以补血，改善贫血症状。

花生味甘、性平，有益气健脾、养血止血。花生止血、补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红色外衣）。花生衣能抑制纤维蛋白溶解，增加血小板含量和提高血小板质量，还能促进骨髓造血功能。因此，花生衣对于治疗出血和出血引起的贫血均有效。

90%的贫血是缺铁性贫血，食疗比药物治疗贫血更安全、更有效。以上三种食物均具有补脾生血的作用，单独使用效果显着，三味搭配可增强补血效果。

红豆是一种常见的豆类，价格也不贵。日常生活中，红豆汤、红豆粥、甚至红豆奶都是司空见惯的。因此，经常食用红豆对身体也是有好处的。但补血不能仅靠豆类、红枣、猪肝等营养物质就能达到补血的效果。建议您对症下药。

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