什么是乳腺癌的早期预防措施，什么是乳腺癌的早期预防

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乳腺癌的早期预防是什么？乳腺癌随着现代人的生活节奏和巨大的压力有很大的几率。很多没时间运动的女性也会越来越差。现实生活中，很多女性都有乳腺疾病，积极参加体育讲座预防乳腺癌。建议每周锻炼五次以上，每次半小时，无论是散步、慢跑、球类运动还是有氧运动。

乳腺癌高危人群更要重视自身的预防工作。如果家里有人已经死于乳腺癌，长期使用激素类保健品，缺乏运动，朋友们要注意乳腺癌的预防工作。适当的运动可以降低体内的激素水平，预防乳腺癌，尤其是长期从事脑力劳动的朋友更要注意运动。不要让自己太瘦，还是要注意身体健康，身材匀称。

如果想为乳腺癌穿衣，最好每周运动五次以上，这样既能帮助减肥，又能避免体内雌激素增加。乳腺癌不仅威胁女性健康，还会产生心理影响。另外，女性要睡个好觉。每晚睡眠少于6小时的女性更容易患乳腺癌。

俗话说，生命在于运动，运动自然有利于我们的健康，所以积极运动可以预防乳腺癌。乳腺癌是一种恶性肿瘤，近年来发病率越来越高，尤其是因为其年轻化，所以作为女性不得不预防。

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