快速祛痘小妙招有哪些，5个偏方助你祛痘成功

许多网友对快速祛痘小妙招有哪些，5个偏方助你祛痘成功不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、祛痘的小技巧有哪些呢

1、建议您在夏季使用全套的控油产品进行保养和调理。2、在继续做好美容的同时，请先去找中医调理一下你的内分泌问题，通过内服中药，外用滋养皮肤，标本兼治，痘痘问题自然就解决了。3、物理性的痘痘在月经过后会自动消失，所以你只要在长痘痘的时候使用一些消炎镇静的护肤品就可以了，防止痘痘恶化。

4、:调整自己的饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜和水果，这样便秘就能得到改善，痘痘也会自然消失。5、如果你的紧张是间歇性的，不用太担心。因为这样的痘痘不会持续太久，只要你在痘痘期间加强清洁，保证睡眠，痘痘就会很快消失。如果你有植物神经紊乱的倾向，脸上的痘痘一直都治不好。建议你先去看心理医生，等情况好转，痘痘就自动消失了。

6、根据皮肤变化做好调理，随身携带吸油面巾纸，使用水质保养品。7、在日常清洁的基础上，按时去角质，保持毛孔通畅。8、T字部位用控油产品，两颊保湿，平衡脸上的油水。9、容易长痘痘的人用药要注意其药用成分。习惯口服避孕药的女生要改用物理避孕，比如使用避孕套和医用膜。

10、克制，克制。你必须自己改掉这些习惯，因为你手上有很多细菌。如果忍不住去摸痘痘，不仅会把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘变得更严重，还会影响到周围的健康皮肤。被细菌感染了！11、加强卸妆清洁。如果化妆，一定要用清洁霜和洗面奶的组合彻底清洁。另外，每周要做一次去角质，保持皮脂腺通畅。

12、尽量控制食物的刺激。不要一次吃很多刺激性食物。如果要吃，请与富含维生素的食物混合，清淡食用。13、每天保证8-10小时睡眠，拒绝熬夜，出现痘痘后及时涂抹消炎药膏，防止恶化。

二、祛痘的小偏方有哪些呢

　一白糖+洗面奶

每天早晚洗脸的时候，取适量白糖和洗面奶，然后涂在脸上轻轻揉搓，一周后就能看到效果。

二白糖+矿泉水

把普通的糖和矿泉水混合，然后在痘印上按摩，两周后就可以看到效果了。

　三珍珠粉+维生素E

将珍珠粉与维生素E混合，轻轻涂抹在脸上并按摩。但需要注意的是，只能用来祛痘印，不能祛痘，不能全脸涂抹，以免发炎。

　四珍珠粉+酸奶

可以用吃剩的酸奶，就几滴，混合少量珍珠粉搅拌均匀，然后涂在有痘印的地方，可以留在脸上过夜，第二天洗掉。但需要注意的是，这种方法只有长期坚持才有效果，珍珠粉不要放太多，否则容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或脱脂，避免营养成分过多导致的脂肪颗粒。

五珍珠粉+鸡蛋清

取珍珠粉4克，蛋清1个，混合均匀涂抹在脸上，15分钟后洗掉。长期坚持可以淡化痘印。珍珠粉和蛋清都有镇静美白的作用，不仅皮肤会变得越来越光滑，痘痘的痕迹也会逐渐淡化。而且很实惠。一周做两次就好了。

　六金银花+苦瓜+绿豆

金银花5克，干苦瓜20克，绿豆50克，水400毫升，每天煎一次，中晚饭后各煎半小时。对于毛囊炎，祛痘有奇效。

三、吃什么食物可以祛痘

　1、大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。它不仅可以抑制皮肤衰老，还可以防止皮肤上的色素沉着。同时，作为一种植物雌激素，大豆中的异黄酮还具有抗氧化能力，是保持皮肤光泽细腻不可或缺的食物。爱美的MM不妨让豆子经常出现在你的食物清单上。搭配，豆浆。头天晚上先洗生豆？浸泡在冷水中。

第二天早上起来放入榨汁机中榨汁，然后用水和豆浆汁按1: 2或2: 3的比例加热饮用。

　2、韭菜

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还能包裹消化道的头发、沙砾、金属屑甚至针头？随大便排出体外，称为“肠草”。韭菜是否含有一定量的锌？能温补肝肾吗？温中益气，活血解毒，保暖健胃，春季食用对肝脏有益。

护肤明目韭菜含有丰富的维生素a，多吃不仅可以美容护肤、明目润肺？还能减少感冒、伤风、哮喘的几率。搭配，凉拌或油炸。但是，切记不要扔掉芹菜叶，因为芹菜叶中的营养成分其实比芹菜茎高很多。

　3、番茄

因为被发现含有丰富的番茄红素，番茄这种普通不起眼的水果最近成了果汁市场的明星。番茄红素作为一种天然植物色素，具有优异的抗氧化作用，不仅可以保护植物免受阳光和空气污染？还能防止人体和皮肤表面的衰老和长痘，而且越是鲜红的番茄，番茄红素的比例越高。搭配：西红柿炒鸡蛋或西红柿鸡蛋汤。

由于番茄红素是一种脂溶性成分，只有用油烹饪才能自然释放并被人体有效吸收，因此加工番茄制品比新鲜番茄更有营养。

　4、白菜

白菜容易保存，是人们冬天常吃的蔬菜，也是推荐祛痘的佳品。卷心菜所含的维生素A、C、E、锌、胡萝卜素都是抗氧化剂，是美化皮肤的重要法宝，可以防止皮肤变得干燥粗糙。失去光泽对痘痘和痘印的排毒养颜也有非常好的效果。搭配，因为不用白菜汤敷脸？所以我们可以换一种方式来做？鸡汤煮白菜不错。五个？六块鸡胸肉熬出来的汤，用来煮白菜很好吃。

如果太麻烦？直接用水煮白菜就行了，最后放一点鸡精，也很好吃。注意白菜不要煮太久，否则营养会耗尽。

四、祛痘的饮食食谱

1、富含维生素A的食物

维生素A可以调节上皮细胞的新陈代谢，在一定程度上调节毛囊角和皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的入侵，更有利于缓解痤疮，帮助痤疮患者恢复。富含维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。果蔬祛痘汁原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙子、菠萝，方法适当：

1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。

2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。

3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝12杯即可。

果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。

　2、富含维生素B类的食物

维生素B2有助于促进细胞内的生物氧化过程，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

维生素B2在各种动物性食品中均有丰富的含量，比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。

另外，维生素B6可以参与不饱和脂肪酸的代谢，可以有效防治青春痘。

含维生素B6丰富的食物：蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

大蒜白芨煮鲤鱼

原料：乌鲤鱼1条（约250克）、大蒜3头、白芨15克

做法：

先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉，然后清理干净。

再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中，加入适量的清水，煮成汤。

功效：每天喝一次，连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。

　3、富含锌的食物

锌可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌，同时还有减轻细胞脱落与角化作用的功能。

含锌较丰富的食物：瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

牡蛎粥

材料：鲜牡蛎12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，盐1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大葱1段，鲜姜2片，水800毫升

做法：

1、将大米和紫米洗净，放入水中浸泡10分钟。

2、把大葱段和鲜姜片切成细丝，备用。

3、将鲜牡蛎洗净，沥干水分。加入白砂糖、盐和油拌匀，腌制10分钟。

4、再将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入电饭煲中煮制20分钟。

5、等粥煮好时，放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。

6、最后，撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。

　4、具有清凉祛热作用的食品

长青春痘的患者大多数是因为内热，上火所致。所以在饮食上要多选择食用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，来降火、排毒，从内到外地调理，达到祛痘的效果。

清凉祛热的食物：瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

薏米绿豆汤

原料：绿豆20克、薏米50克

做法：将绿豆和薏米一起放进锅中，倒入适量的清水一同煮熟。

建议：在煮之前要先将它们泡一下，这样更容易煮熟哦！

功效：每天2次，有清热利湿的作用，从而消减痘痘。

海带绿豆杏仁汤

原料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖

做法：将以上的食材全部放在锅中，加入适量的清水一同煮熟。最后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用即可。

功效：每天吃，有解於散结的作用，促进痘痘的消退。

黑豆炖雪梨

原料：黑豆30克、雪梨1个

做法：

将雪梨去皮后切片，加入适量的清水，与黑豆一同放在锅中。

先用大火煮开后，用小火煮烂。

功效：吃梨喝汤，连吃一个月。黑豆，味甘、性温，入心、脾、肾三经，有助于补肾滋阴、补血明目、除湿利水；雪梨，味甘、性寒，含有苹果酸、柠檬酸以及维生素B1、B2、维生素C以及胡萝卜素等等，有生津润燥、清热化痰的功效。

两种食物同煮，可以改善面色灰暗无光泽、色斑、黑眼圈以及面部的油腻潮红、痤疮等等的皮肤问题，对于治疗痘痘效果显著。

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