一个柿子的热量，柿子的热量

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柿子有105卡(100克)，是高碳水化合物、低热量、高水分的食物。减肥时可以适量食用。

柿子是柿科落叶乔木柿子的果实。品种很多。主产区为河北、北京、河南、山东、山西等省市。著名的品种有大怪柿，平均224克，最大450克。果实扁圆形，中间有缢痕，品质好，无籽，产量高。高庄柿也是著名品种，主产于北京昌平县。其果实大，每500g 3-4个，短圆柱形，果表面有十字形纵沟，痕浅，味甜。

柿子不仅可以鲜食，还可以晒干做成柿饼，又称柿桃，可以当零食吃。

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