营养补充剂，为您介绍三种常见的营养补充剂

许多网友对营养补充剂，为您介绍三种常见的营养补充剂不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

很多人可能听说过营养补充剂，但不知道什么是营养补充剂。营养补剂其实就是补充人体所需的一种或两种营养素。服用营养补充剂可以满足人体的不同需求，是人类补充营养的有效途径。通过补充营养，可以更好的控制和调节人的生长发育，那么常见的营养补充剂有哪些呢？1、钙片

钙片是一种常见的营养补充剂，应用范围广。服用钙片可以有效预防骨质疏松，促进骨骼发育。但相关研究发现，如果摄入过多钙片，容易导致人体内钙过多，增加肾结石风险。2、维生素A

维生素A是一种常见的营养补充剂。如果人体内长期缺乏维生素A，孩子很容易出现夜盲症和视力问题，严重时可能导致完全失明。因此，建议您在生活中服用维生素A作为营养补充，从而有效改善视力问题，达到预防夜盲症的效果。3、维生素c

常见的营养补充包括维生素C，服用维生素C可以有效预防坏血病的发生。如果生活中长期缺乏维生素C，就会出现黑变病、色素沉着、坏血病。因此，建议您在生活中服用维生素C作为营养补充，以降低坏血病的风险。

这个关于常见的营养补充剂有哪些的问题就介绍到这里了。相信大家看完之后都知道生活中有哪些营养补充品了吧！以上文章为大家列举了三种常见的营养补充剂。除了这三种，鱼油、维生素D、维生素E也是常见的营养补充剂。可以根据个人情况和需求选择使用。

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