广泛性焦虑症有什么特点广泛性焦虑症的成因有哪些

许多网友对广泛性焦虑症有什么特点广泛性焦虑症的成因有哪些不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

焦虑症患者

一、广泛性焦虑症形成的原因是什么

　1、生物学因素：

交感神经活动增强，对压力过敏，容易诱发此病。这种疾病的某些方面具有遗传特征。但也有人怀疑，焦虑症患者在家庭生活中的情绪不稳定，不排除对后代心理发展的直接影响，而非完全的遗传因素。

有人认为该病的发生与大脑的额叶和边缘系统、肾上腺素能系统、gaba系统和5-羟色胺系统有关。焦虑症发病的关键是神经递质的抑制、吸收、释放和重吸收过程中的紊乱。

2、社会心理因素：

焦虑症的发生还与社会心理因素有关。患者饱受生活窘迫、工作困难、学习压力过大、人际关系紧张等困扰。此外，还与移民、下岗、经营失败、意外事故密切相关。

　3、担心害怕：

除了以上两个原因，广泛性焦虑症的原因还包括患者害怕自己无法应对现在所面临的问题，做一件事总是感到害怕和失败，害怕被拒绝，对死亡充满恐惧。

二、广泛性焦虑症特征是什么

一、警突性增高症状。

处于焦虑状态的个体，觉醒明显增加，有明显的睡眠障碍；此外，广泛性焦虑症的临床表现还包括：患者对外界刺激过度敏感，容易出现惊跳反应，甚至一些轻微的刺激也能使他惊跳；容易被激怒，但可以因为一点小事就发脾气。当你惊恐发作时，病人处于高度戒备状态。

二、运动性不安症状。

广泛性焦虑症患者常有运动焦虑的表现。轻微症状是紧张和无法放松。如果坐不住，搓手跺脚，来回走动，可以看到眼皮、面部肌肉或手指颤抖。患者可能会出现明显的焦虑表情，如眉头紧锁或面部紧绷，或全身肌肉紧张甚至僵硬。较重的人会感到颤抖或颤抖。

三、焦虑情绪。

广泛性焦虑症患者有明显的不愉快情绪。轻者感到紧张不安，重者会感到忧虑、担心或害怕，重者会感到恐惧或害怕。焦虑可细分为持续性焦虑、阵发性焦虑和伴随性焦虑。

四、自主神经活动增强症。

自主神经活动增强，广泛性焦虑症的临床表现为：心前区不适、心悸、心跳加快、气短、呼吸困难或换气过度、窒息、头晕、视力模糊、多汗、面色发红或苍白、口干、吞咽梗阻、胃部不适或恶心、痉挛、腹痛、腹泻、尿频等。

三、广泛性焦虑怎么治疗

　1、物理治疗：

经颅微电流刺激疗法，一种物理治疗方法，在治疗广泛性焦虑症领域非常有用。通过低强度微电流刺激大脑，改变患者大脑的异常脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切相关的神经递质和激素，从而实现对疾病的治疗。

2、心理治疗：

对于广泛性焦虑症的治疗，采用心理治疗的方法是非常重要的，即对病情有根治的作用。解决心理矛盾，疏通患者心理，及时消除心理致病因素，对广泛性焦虑症的治疗至关重要。除了必要的心理治疗，患者的自我心理调节也很重要。充分发挥患者调节治疗病情的主动性也很重要。

　3、药物治疗：

对于广泛性焦虑症的治疗，药物治疗也起着关键作用。通过药物的持续控制，患者的紧张、焦虑、易怒等情绪症状可以得到很好的控制和治疗，目前焦虑症的药物治疗效果也非常明显。除了西医治疗，患者还可以选择中医治疗，减少西医治疗带来的药物副作用。

四、焦虑症的有效预防方案具体有哪些

1、思想积极

预防焦虑，要保持心理稳定，不要大喜大悲。“笑一笑十年，愁翻白”，“堂堂正正的人，堂堂正正的人，小人总是同舟共济”。我们要胸怀宽广，思想开放，使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要试图把客观事物纳入自己的主观思维轨道，这样不仅做不到，还容易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等负面情绪。

2、深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨深呼吸，这样有助于缓解压力，消除焦虑和紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加快，呼吸加快。深呼吸可以迫使你放慢呼吸频率，让你的身体相信你的焦虑已经结束。正确的腹式呼吸是，当你吸气和呼气的时候，你的腹部会跟着一起下降。

3、肯定自己

当焦虑袭来时，你可以反复告诉自己，“没问题”、“我能处理好”、“我比别人强”等等，这样你就能逐渐消除呼吸加快、手心冒冷汗的本能反应，让你的智能反应逐渐体现出来。这是防止焦虑的好方法之一。

自信是防止焦虑的前提。一些没有自信的人，对自己完成和应对事情的能力产生怀疑，夸大自己失败的可能性，从而产生焦虑、紧张和恐惧。你要相信，每增加一次自信，你的焦虑水平就会降低一点，你的自信就会恢复，也就是你的焦虑最终会被驱逐。

　4、增加自信

当一个人感到紧张、焦虑或者害怕的时候，他可以选择一段自己喜欢的音乐，不管他选择什么音乐，只要他听完之后能够感到轻松愉快。让自己平静下来，躺在床上，或者稳稳地坐在椅子上，把音响的音量调大，闭上眼睛，不去想任何烦心事，专注于此刻听音乐。

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