经常熬夜的黑眼圈怎么消除，经常熬夜的黑眼圈要怎么去掉

许多网友对经常熬夜的黑眼圈怎么消除，经常熬夜的黑眼圈要怎么去掉不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、熬夜黑眼圈怎么去除

在家可以在眼睛上敷一条温热的毛巾，有助于眼周血液循环。但是注意不要用太热的毛巾。眼睛周围的皮肤很薄。太热的话会让眼周皮肤松弛，严重的话会起皱纹。我经常这样做，就是用食指压在眼睛周围，从左到右，从下到上按摩，这样可以打通血管，让眼睛里的血液循环起来，黑眼圈就会慢慢消失。

很多爱美的女士白天化妆是为了给自己增加更多的魅力，但并不太注重卸妆。其实不清理的话也会造成黑眼圈，所以卸妆的时候一定要用眼部专用的产品来清洁眼周。一般不能用化妆品来代替洗脸。

这往往是我们在生活中的不小心造成的，所以我们需要调整自己的不良习惯，尽量给自己充足的睡眠时间，注意饮食。我们不能吃太多咸的或刺激性的食物。

其实黑眼圈的出现是熬夜造成的，所以平时要尽量在白天完成工作，晚上一定要保证充足的睡眠。不要熬夜写作业。同时，当这样的黑眼圈出现时，可以使用上面的一些小技巧来帮助缓解黑眼圈。只有这样，你才能更好更轻松的消除黑眼圈。

二、去黑眼圈的几个偏方

1、当归鸡汤粥

【配料】当归10g、川芎3g、黄芪5g、红花2g、鸡汤1000g、粳米100g。

【做法】先将前三味用米酒洗净，切成薄片，放入布袋中，加入鸡汤和水，煎出药汁。去布袋，放入粳米，用武火煮，再用文火煮，做成粥。每天一剂，分期服用。

2、枸杞猪肝汤

【食材】枸杞50g，猪肝400g，姜2片，盐少许。【做法】枸杞子用清水洗净。猪肝和生姜分别用清水洗净。猪肝切片，生姜去皮，切成2片。先在枸杞和生姜中加入适量的水，小火炖30分钟左右。

转中火45分钟左右，再放入猪肝。猪肝熟了，加盐调味。早晚各一次【功效】补虚填精，清热祛风，益血明目。预防肝肾不足引起的黑眼圈。

3、洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15g，新鲜猪血250g，豆芽(去根去豆瓣)250g，瘦猪肉200g，姜2片，盐少许。

【做法】用清水洗净所有材料。西洋参和瘦猪肉切片，生姜去皮切片。在砂锅中放入适量的水，用武火煮沸，直到水沸腾。【功效】可消除血虚引起的黑眼圈。然后加入所有食材，继续用文火煮一个小时左右，加盐调味，每日一次。【功效】可以养心、补血、清黑眼圈。

4、苹果生鱼汤

【食材】苹果3个(约500g)、生鱼1条(约150g)、生姜2片、红枣10枚、盐少许。

【做法】生鱼去除鱼鳞和鳃，鱼身用清水洗净，擦干。在姜油锅里煎，直到鱼变黄。将苹果、生姜、红枣洗净，苹果去皮，去蒂，切成块状。生姜去皮切片，红枣去核，砂锅加水适量，大火烧开。然后加入所有材料，用中火继续煮两个小时左右。加盐调味即可食用。每天早晚喝两次。

【功效】防止目前黑眼圈和眼袋的出现。此外，苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等。

三、去除黑眼圈的8个小窍门

　1、冷敷消肿

对付熬夜后出现的黑眼圈，可能会用冷敷和浮肿。前天晚上把金属勺放冰箱三分钟。第二天起床后，可以直接用勺子按压眼睛，或者用冰包的湿毛巾轻轻抚摸眼睛，这样黑眼圈会淡化很多。

2、自制小黄瓜眼膜

黄瓜敷也可以去除黑眼圈。切片黄瓜可以敷在眼袋上，镇静皮肤，帮助缓解黑眼圈症状。但是一定要记住，黄瓜眼膜覆盖的皮肤干净薄，容易晒伤，所以一定要避免日晒，以免眼袋消除反而雀斑更多。

　3、熟鸡蛋敷眼

先把鸡蛋煮熟，去壳，然后闭上眼睛，绕着眼睛转，每个10次左右。将热鸡蛋敷在眼睛上，可以增加血液循环，淡化黑眼圈，让你感到精力充沛。早上

　4、酸奶敷眼

吃剩的酸奶不要扔掉。很有用。有什么用？涂在眼睛上，可以淡化熊猫眼，把剩下的酸轻轻涂在眼周黑眼圈上，15分钟左右洗掉，可以帮你淡化黑眼圈。

5、土豆去黑眼圈

早上起床洗完脸后，用土豆片敷眼睛十五分钟左右，也能让你不做大熊猫。不过土豆要大，这样可以遮住眼周的皮肤。带芽的土豆有毒，不要用。

6、蜂蜜去黑眼圈

蜂蜜也是去除黑眼圈的法宝之一。洗完脸，不要擦干脸上的水，让它自然干。然后在眼睛周围涂上蜂蜜，十分钟左右洗掉。你会发现眼周皮肤变得滋润了，黑眼圈也淡化了很多。

7、马蹄莲藕渣敷眼

先把菱角莲藕清洗干净，然后把菱角刮干净，再把菱角剁碎。将原料放入榨汁机中，加入2杯水搅拌。将残渣与水分离，然后敷眼10分钟。因为莲藕和马蹄分别含有铁和蛋白质，有活血化瘀的功效。所以涂在眼睛上可以帮助眼部皮肤的血液循环。

8、按摩眼部肌肤

用你的眼睛向上看。用无名指腹快速轻敲内眼角，这是上下谜点的位置。可以带动深层神经，加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷处的承泣点，是物质和营养输送到面部，布满血管的点。如果血液循环不畅，血管会扩张变蓝，眼袋和黑眼圈会更加明显。用无名指轻轻按压，可以促进血液循环，淡化黑眼圈。

四、吃这三食物有效对付黑眼圈

　胡萝卜

除了维生素E，维生素A还能滋养眼球和眼肌。胡萝卜是增加维生素A摄入的最佳选择，维生素A可以维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中含有的维生素A也有助于改善视力，尤其是在黑暗中。其他含有维生素A的食物包括动物肝脏、奶油、鸡蛋、苜蓿和杏。

　芝麻

芝麻黑发的功效众所周知，但其消除黑眼圈的效果可能鲜为人知。芝麻富含维生素E，营养眼球和眼部肌肉，从而缓解黑眼圈的形成。既能让头发乌黑亮丽，又能消除黑眼圈，一举两得。难怪有人把芝麻视为神奇的“神奇食物”。除了芝麻，其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花籽等。

　鸡蛋

因为鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以经常吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对缓解黑眼圈的形成是有效的。但由于人体每天最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，所以不宜吃两个以上的鸡蛋。有些人习惯吃生鸡蛋。其实生鸡蛋不容易消化，而且含有细菌。

所以建议大家以吃煮鸡蛋为最佳。此外，瘦肉、鸡蛋和水产品也富含优质蛋白质，经常食用这些食物也有助于减少黑眼圈的形成。但因为鸡蛋的蛋白质成分最接近人体，所以吸收效果最好。

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