怎么消除颈纹，去除颈纹小妙招

许多网友对怎么消除颈纹，去除颈纹小妙招不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、四招去除颈纹

一、常练颈部保健操

这种颈部运动非常适合久坐的OLs。不仅能去除颈部皱纹，还能消除疲劳。第一步，前、后、左、右交替转动颈部，头部向前触胸，向后与地面平行；左右转弯时尽量拉伸肌肉。第二步：从左到右把头转一圈，再从右到左做一遍。这种方法对缓解颈部疼痛很有帮助。

第三步，双手掌心从锁骨到下巴交替向上轻轻提拉。这样可以缓解皮肤脱落。

　二、画圈按摩

早晚使用面霜后在颈部涂抹一层薄薄的护肤霜或橄榄油，用指腹从下往上轻轻按摩，可以防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助于预防颈纹。最好用锁骨按摩到胸部，还有脸部和头皮，效果更好。

　三、睡觉不用枕头

看看你的枕头是不是很高。高枕无忧。高枕会导致睡姿扭曲，还可能导致颈纹。建议睡觉不用枕头，或者枕头的形状可以保证头低于脖子，下巴微抬。此外，睡前在颈部涂上护肤霜，然后用毛巾包裹，也有助于预防颈纹。

四、锻炼颈部肌肉

颈部应该支撑头部的重量。如果颈部肌肉衰退，很容易使颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家坐着的时候要注意坐姿，坐直，慢慢抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟，慢慢回到原来的姿势，每天重复拉伸5次。这个小动作可以有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹的出现。

二、去除颈纹四部曲

　前后弯曲

坐或站直，头部垂直于肩部，下背部微微弯曲。用手托住额头，手肘和肩膀保持水平。用双手的力量慢慢向后推，直到脖子完全向后，额头指向天花板。暂停并数到10。双手移到脑后，慢慢向前压，直到下巴碰到胸部。暂停并数到10。重复6-8组。

　颈部也需要防晒霜

平日里，脖子也需要涂上保湿霜和防晒霜。紫外线是衰老的直接元凶，所以每天要像保护脸一样保护好脖子免受阳光的伤害。紫外线会引起或加重色素沉着和衰老，再细心周到的保养，如果没有阳光的保护，效果会大打折扣。因此，许多皮肤专家建议，防晒应该被视为第二本能。

定期为颈部去除老废角质

选择温和的面部去角质产品，颈部使用身体去角质产品要谨慎，因为其颗粒较大，容易伤害颈部脆弱的皮肤，所以要选择极细的颗粒。由下而上螺旋按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洗干净，再用清水洗净。每周一到两次，你会发现原本暗沉的颈部皮肤渐渐变得有光泽了！

睡前涂抹颈霜或者敷颈膜

临睡前，取适量的颈霜或按摩膏涂于颈部，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹。睡前敷宫颈膜也很有帮助。宫颈膜中的精华可以渗透到皮肤底层，从而达到保湿、舒缓、抗皱的作用。也可以用面膜或者面膜布代替，但是注意颈部皮肤比较柔软，一定不能用撕拉式的颈膜，否则皮肤会比较松。

三、去除颈纹有妙招

1、和脸一样，脖子整天暴露在阳光下，所以早晚要在脖子上涂日霜晚霜。

2、用冷水洗脸有助于紧致肌肤。因为热水会带走皮肤上的大量皮脂和水分，从而使皮肤更加干燥，更容易产生皱纹。

3、较高的枕头势必会使颈部弯曲，直接导致皱纹，所以尽量使用平枕。

4、气候寒冷，风沙较大时，一定要戴围巾保暖，防止皮肤干燥。

　5、如果长时间呆在户外，出门前最好多涂一些含有抗UVA/UVB的保湿乳液。

6、尽量站着坐，抬头挺胸。7、最好不要抽烟。香烟中的尼古丁等有害成分会降低皮肤表面的水解脂类含量，导致皮肤弹性纤维变性，从而形成皱纹。

8、吃清淡的食物和新鲜的水果蔬菜，及时补充纤维和维生素C也能导致预防皱纹。

9、用鸡骨头做汤。鸡骨头里有软骨素，可以提高弹性纤维；用猪蹄炖黄豆，最好是母猪蹄，因为猪蹄中的胶质非常丰富，可以提高皮肤的弹性。

四、超简单的消除颈纹方法

颈部向来都是较易让人忽略的部位，但是颈纹却是最容易出卖你的年龄了。我们可不能因为小小的颈纹而进入“老女人”的行列。那么，如何消除颈纹呢？怎么护理颈部呢？

工具/原料

按摩霜或紧致霜

步骤/方法

　1、用食指和中指取一枚一元硬币大小的颈霜或按摩霜，从下往上轻轻推开。

　2、在颈部脂肪部位涂抹按摩膏或紧致霜。

　3、用食指和中指一起慢慢向下巴挤压颈部的脂肪。4、双手交替向上推动颈部脂肪，交替按压颈部穴位。

注意事项

每天保养脸的时候别忘了照顾脖子。当然也可以选择专门的颈霜来保养，颈霜的选择要以水为主。因为脖子的皮肤非常容易缺水。还有就是擦护肤品的时候有按摩的方法。一定要顺着脖子的线条。

就像需要给面部肌肤定期去死皮一样，颈部也是需要定期去死皮的改善疲惫的颈部表皮可以用纯棉的软毛巾由下至上干擦颈部皮肤，动作要轻柔，之后再清洁。每星期一次就可以了。

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