身体出汗有异味怎么回事，教你除夏天出汗身体异味的4招

许多网友对身体出汗有异味怎么回事，教你除夏天出汗身体异味的4招不是很了解，下面让艾巴小编为大家介绍下。

一、身体一出汗就有异味

汗很臭，但是汗本身没有味道。普通成年人身体有3-4百万个汗腺，每天产生15升液体。汗液中近99%是水，帮助身体散热，调节体温。只有汗液被皮肤表面的细菌分解，才会产生气味。运动后，汗水会达到最高点。因为体表变得湿热，为细菌提供了理想的滋生环境。

狐臭的根源很多人误以为出汗会产生异味，其实两者没有直接关系。其实出汗对身体有好处，因为体内的废物和水分可以随汗液排出体外，从而促进新陈代谢，调节体温。

臭汗来自肝火。从中医的角度来说，异味多与肝有关。肝脏负责处理和分解有毒物质，如日常饮食中的油炸食品、烟酒等，在体内积累大量有毒物质，增加肝脏负担，引起肝热。出汗是排毒的一种方式，所以肝火旺的人的汗有一种气味。而且肝火旺的人体温比普通人高，更容易出汗，汗多为红黄色。

二、出汗部位可看出你的身体状况

1、鼻子出汗：肺气不足

诊断：如果平时鼻子总是出汗，说明肺气不足，需要调理和补充。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提高免疫力。建议：肺气虚主要是其天生虚弱所致。每天用手拍打腿部，按压腿部左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位。通过拍打和刺激，可以调整肺经。

2、额头出汗：肝阳上亢

诊断：如果额头经常大量出汗，中医认为可能是肝阳上亢所致。

建议：尽量保持心态平和，少生气，睡眠充足，否则容易导致阴虚肝阳亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝的功效。

　3、腋下出汗：汗腺过大或饮食过重

诊断：由于腋下有大量汗腺，容易出汗。如果汗液分泌太强，而且气味很浓，可能说明日常饮食口味太重，吃了太多的葱、蒜、葱等食物。

建议：如果诊断是汗腺过大，可以去医院进行简单有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果蔬菜。

4、颈部出汗：内分泌失调

诊断：颈部汗腺少，所以很少有人会在脖子上出汗。如果你的脖子经常出汗，可能与你的全身内分泌失调有关。

建议：最好去医院做一个全面的激素检查。通常内分泌调节主要从饮食和运动入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分。

同时，多参加各种体育锻炼，增强体质；也要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息，睡眠充足，避免过度劳累和兴奋，保持愉快的精神，以免不良情绪影响内分泌系统；预防感染；日常生活用品不要买塑料制品，尽量避免环境激素的危害。

　5、手心、脚心出汗：血虚

诊断：如果紧张、兴奋或害怕，手掌或脚底容易出汗。中医认为这是脾虚、脾胃湿热、血虚的表现。建议：每天饭后按摩腹部，先顺时针按摩30次，再逆时针按摩30次。另外，要控制食量，忌生冷食物，七八分饱为好。

6、胸口出汗：脾胃失和

诊断：如果胸部经常出汗，中医认为这是脾胃不和的表现，说明体内血液循环缓慢，氧气输送不畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻生冷的食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，缓解症状。

三、夏季去腋臭五大办法

1、具有止汗、抗菌作用的药物，如立陶宛粉、新霉素溶液等，每天至少涂抹一次，减少汗液分泌，改善气味浓度。方便简单，但只能缓解疼痛，药效持续时间短，必须每天坚持。

2、使用有香味的香水或香粉，或者喷或洒在腋窝。它只是起到一个暂时的掩盖作用，有可能混有腋臭的香味会更差。不推荐。3、腋下注射酒精、肉毒素或消痔灵。让大汗腺萎缩，抑制汗腺分泌。比手术方便，手术后可以开始正常的工作生活。然而，通常至少需要缝两针才能完全生效。严重者可能需要更多，效果只能维持一年左右。

4、激光束打在腋下，破坏毛囊和大汗腺，切断汗腺的排泄途径，去除腋臭。适用于做过腋臭手术但仍有异味，但不是很严重的患者。

5、通过局部冷冻，用低温液氮冷冻腋窝，使大汗腺被破坏。相对安全，也可以同时去除一些小的血管瘤、疣、色素。但对正常皮肤有害，可能会复发。适合怕手术怕打针，对安全性要求高，效果持续时间不太高的人群。

四、4招教你除夏天出汗身体异味

1、勤洗澡除异味

夏季气温较高，人体容易出汗，所以一般是因为出汗过多而产生的酸味。每天一定要按时洗澡。体臭重的人可以选择早晚各洗一次澡，用一些香香的沐浴露去除异味。可以喷一些除臭剂和止汗剂，抑制过度出汗。

2、饮食要清淡

夏天温度高，不宜多吃重口味的东西，在饮食上要以清淡为主，少吃一些大蒜、大葱等重口味的食物，容易加重身体的异味。要切忌少喝酒，因为饮酒时，酒精会通过血液循环流经身体，部分酒精会通过毛孔渗出；也有一部分会随着呼吸散发出来，让人闻到一股酒臭味。

多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、芦笋、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、樱桃、蓝莓等，富含维生素C、E的蔬果都是可以去体味的食物。

3、换洗衣物要勤快

坚持做到每天换洗衣服，特别是内衣，很多蕾丝花边文胸可能是由具有气味储存作用的织物制成的，而且由于文胸和身体接触较紧，出汗时更易接触到汗水，因此需要经常换洗，否则就会出现异味。

4、做好私处的护理

无论在平常还是在生理期，女人的私处都会有一些异味。夏季温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。

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